Godina izdanja: 2024.
Format - 14x21 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Školska knjiga DD
Autor: Mark Hyman
EAN: 9789530620025
Osjećate li mentalno zasićenje? Mentalno zasićenje poznato je i pod nazivima depresija, anksioznost, gubitak pamćenja, konfuzno stanje, ADHD, autizam i mnogim drugima. Prda je ne vidimo, ta tiha epidija već je zahvatila više od milijardu ljudi dilj svijeta.

Ako je odgovor na neko od sljedećih pitanja potvrdan, možda i vi patite od mentalnog zasićenja. Osjećate li se depresivno, potišteno i nate motivacije? Je li vam gotovo noguće usmjeriti se i usredotočiti? Jeste li često tjeskobni, zabrinuti ili shrvani stresom? Osjećate li kao da vam je um okružen maglom pa ne možete jasno doživjeti svijet?

No nije sve izgubljeno. U knjizi Ultraum Mark Hyman, autor knjige s popisa uspješnica New York Timesa, pokazuje vam da, ako se želite riješiti mentalne zasićenosti, morate najprije izliječiti svoje tijelo. Dr. Hyman predstavlja jednostavan šestotjedni plan zasnovan na načelima novog područja funkcionalne medicine koju je cilj da nam se vrati zdravlje, da razbistrimo misli, budo usredotočeni, imamo dobro raspoloženje, osjećamo se smireno, samouvjereno i samopouzdano te da budo dobro raspoloženi.