Vrsta: masaža

Set Mix 10 za ravna stopala - podrška / sadrži:
1. Bodljikavi ježasti poluvaljak 5x14cm . . . . . 4 kom. /stimulišu receptore i osecaj, bude nerve, aktiviraju svod i budenje stopala. . .
2. Tvrdi rebrasti poluvaljak 5x14cm . . . . . 2 kom. /jacanje mišica svoda stopala (teraju ih da rade), stabilizaciona kontrola, balans. . .
3. Valjak gumirani ježasti (masaža, aktivacija svoda stopala) . . . . .1 kom.
4. Valjak tvrdi rebrasti (jacanje mišica svoda stopala, balans) . . . . 1 kom.
5. Poluloptasti veliki gumirani jež . . . . . 2 kom. (masaža, aktivacija balans stopala)

Mobilnost i jednostavnost seta je kljucna, elementi se rasporede po podu cik cak ili drugacije i po njima se polako hoda u carapama. Nije potrebno nikakvo bušenje ili montaža. Modularni su i mogu da se stave i jedan pored drugog i da se tako formiraju gazna polja raznih dimenzija . . . Valjci se rotiraju stopalima ( korisnik u sedecem položaju )

Preporuka za dužinu trajanja hodanja po poligonu:
Uzrast 3–5 godina / 3–5 minuta hodanja po seriji , 1–2 puta dnevno (sve mora biti kroz igru, bez forsiranja)
Uzrast 6–10 godina (najvažniji period) / 5–10 minuta hodanja po seriji , 1–2 puta dnevno (sporije, kontrolisano, zadržavanje na jednom elementu 3–5 sekundi, hodanje unazad, jednonožno stajanje. . . )
Uzrast 10–14 godina / 10–15 minuta , 1 put dnevno ili 3–5 puta nedeljno
Odrasli 20+, 30+, 40+, 50+ / 10–20 minuta , 3–5 puta nedeljno, (može biti: deo zagrevanja, rehabilitacije, kombinacija sa vežbama. . . )

NAPOMENE:
* Setovi/elementi su namenjeni za jacanje, aktivaciju, masažu i stimulaciju mišica svoda stopala, nisu medicinsko sredstvo.
* Mala deca treba da hodaju/vežbaju uz dužni nadzor odraslih ili strucnog osoblja
* Osobe sa povredama ili bolovima u stopalima ne treba da koriste ove setove
* Blaga nelagodnost je normalna kod pocetnika, ali ne treba da boli ( treba da bude prijatno ili bar prijatno neprijatno )
* Ako se javi zamor u svodu — napraviti pauzu. Bolje krace i redovno nego dugo i retko.
* Preporuka je da se hoda sa carapama po elementima , kao i da se hoda polako bez trcanja i jurcanja.

Kupci mogu elemente kupiti pojedinačno ili u setovima, cenovnik je u prilogu:
* bodljikavi ježasti gumirani poluvaljak 5x14cm (visina 2,5cm) . . . . . . 190din. /kom.
* tvrdi rebrasti plastični poluvaljak 5x14cm (visina 2,5cm) . . . . . . . . . . . 190din. /kom.
* Poluloptasti jež za masažu, aktivaciju i jačanje svoda . . . . . . . . . . . . . . 1250din. /kom.
* Valjak gumirani ježasti (masaža, aktivacija svoda stopala) . . . . . . . . . . .750din. /kom.
* Valjak tvrdi rebrasti (jačanje mišića svoda stopala, balans) . . . . . . . . . . 750din. /kom.