ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 1986
Oblast: Fitnes i treninzi
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Na prodaju legendarna knjiga i pravi kolekcionarski raritet „Bodi bilding za muškarce“ čiji je autor najuspešniji bodibilder svih vremena Arnold Švarceneger.
Knjiga je iz 1986. godine, polovna je i stara, sa jasno vidljivim spoljašnjim znacima korišćenja i patine.
Ivice korica i rikna su iskrzane i pohabane (sve se detaljno vidi na priloženim slikama).
Unutrašnjost je kompaktna, stranice su na broju i potpuno čitljive.
Prava „old school“ knjiga sa dušom, idealna za sve ljubitelje zlatne ere bodibildinga koji žele da poseduju ovaj istorijski primerak.
Ovo delo predstavlja apsolutni temelj i bukvar tradicionalnog „old school“ treninga.
U njoj Arnold Švarceneger detaljno iznosi svoje lične bodi-bilding principe, planove treninga, režime ishrane i mentalne taktike koje su ga dovele do sedmostruke titule Mr. Olympia.
Knjiga sadrži idealne programe za razvoj tela, objašnjava čuveni „Arnold Split“ sistem (šestodnevni program vežbanja), rad sa antagonističkim superserijama (spajanje suprotnih mišićnih grupa poput grudi i leđa), tehniku „1-10“ za probijanje platoa, kao i pravilno izvođenje svake pojedinačne vežbe uz brojne autentične crno-bele fotografije i ilustracije iz Arnoldovih najslavnijih dana u teretani.
Autor: Arnold Švarceneger
Izdavač: Trgovinsko izdavačko preduzeće FITNESS Beograd
Godina izdanja: 1986.
Broj strana: 251
Povez: Mek (broširan)
Pismo: Latinica
Format: 15 x 23 cm