pregleda
BODI BILDING ZA MUŠKARCE Arnold Švarceneger
| Cena: |
| Želi ovaj predmet: | 3 |
| Stanje: | Polovan bez oštećenja |
| Garancija: | Ne |
| Isporuka: | Pošta CC paket (Pošta) Post Express Lično preuzimanje |
| Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja) Lično |
| Grad: |
Beograd-Rakovica, Beograd-Rakovica |
- ima 100 jedinstvenih pozitivnih ocena od kupaca,
- tokom perioda od 6 meseci uplati minimum 20.000 dinara na svoj Limundo račun.
Pozitivne: 12450
ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 1986
Oblast: Fitnes i treninzi
Jezik: Srpski
Autor: Strani
Arnold Švarceneger BODI BILDING ZA MUŠKARCE
Izdavač: Trgovinsko izdavčko preduzeće FITNESS Beograd
Godina izdanja: 1986
Povez: Meki povez
Broj stranica: 251
Format: 148 x 11 cm
Stanje: Sadržaj na slici, ilustrovana, vrlo dobro očuvana
Ova knjiga predstavlja temelj `old school` treninga i bazira se na Arnoldovim principima visokog volumena i intenziteta.
Arnold Split: Često je koristio šestodnevni program gde se svaka mišićna grupa trenira dva puta nedeljno (npr. Grudi/Leđa, Ramena/Ruke, Noge).
Antagonist Supersets: Arnold je često spajao suprotne mišićne grupe (grudi i leđa) kako bi postigao maksimalnu prokrvljenost (pump).
Metoda 1-10: Tehnika gde počneš sa težinom za 1 ponavljanje, pa smanjuješ težinu i odmah radiš 2 ponavljanja, nastavljajući bez pauze do 10.
Osnovne vežbe: Fokus je na teškim slobodnim tegovima — benč pres, čučanj, mrtvo dizanje, dvoručni pregib za biceps i potisak iznad glave.
Tags:
Austrijski hrast - Arnold Švarceneger
Uvod u svet bodi-bildinga: Arnoldova lična motivacija, filozofija treninga i objašnjenje potencijala ljudskog tela.
Psihologija treninga: Kako postaviti ciljeve, razviti disciplinu i prevazići mentalne barijere (tzv. `mind-muscle connection`).
11.02.2026.
Prodate predmete šaljem POSLE UPLATE na tekući račun za predmet i troškove slanja.
Troškove slanja snosi kupac i plaćaju se unapred na tekući račun, zajedno sa predmetom.
NE ŠALJEM KNJIGE U INOSTRANSTVO I NA KOSOVO.
NE ŠALJEM POUZEĆEM NI OBIČNOM TISKOVINOM I NE PRIMAM UPLATE POSTNETOM.
IZMENU ADRESE prihvatam samo ako je primim PRE nego što registrujem uplatu.
Lično preuzimanje je u Beogradu U JEDNOM LOKALU U ULICI ISPOD PALILULSKE PIJACE OD 16 DO 20h,
SVAKIM DANOM OSIM NEDELJOM ili NA MOJOJ ADRESI NA VIDIKOVCU, PREKO CELOG DANA.
NE MOGU DA RAZNOSIM PREDMETE, NE MOGU DA SE NALAZIM SA KUPCIMA VAN ADRESE KOJU DOBIJETE POSLE KUPOVINE.
Molim Vas za komunikaciju PREKO LIMUNDO - KUPINDO PORUKA, TELEFONOM samo IZUZETNO.
NE ČITAM SMS I VIBER!!!
Molim Vas da obavezno potvrdite prijem pošiljke i upišete ocenu i da se pridržavate rokova koje je propisao Limundo - Kupindo.
Hvala
POGLEDAJTE MOJE AUKCIJE NA LIMUNDU:
http://www.limundo.com/Clan/arija1512/SpisakAukcija
Predmet: 83470189
