Godina izdanja: Ostalo
ISBN: Ostalo
Oblast: Joga
Jezik: Srpski
Autor: Strani

SV37
31218) UČIM JOGU , Andre van Lysebeth , Sportska tribina Zagreb , bez godine izdanja ,
Joga je danas sve popularnija, o njoj se pišu naučne rasprave, knjige i priručnici, osnivaju se instituti za obučavanje jogičke veštine i dr. Andre Van Lizbet je jedan od najboljih poznavalaca joge u Evropi koji se više bavi praktičnim delom joge.
U knjizi saznaćete sve o Hata jogi za koju se opredelio Andre Van Lizbet.
Hata joga je potpuno usmerena na čoveka i lišena je upliva religijskog i mističnog.
Dakle, usmerena je samo na čoveka, njegov intelekt, svest, energiju.
Sadržaj:
Predgovor
Uvodna riječ
Moderan čovjek i yoga
Duh hatha-yoge
Disati znači živjeti
Kompletno yogijsko disanje
Zbogom prehlade
Dhauti jezika
OM
Relaksacija
Relksacija: (nastavak) - uvjeti koji joj prethode
Produbimo relaksaciju
Osvješćenje
Tajna gipkosti
Na što se koncentrirati za vrijeme asana
Kojim redom prakticirati položaje?
Asane
Sarvangasana
Halasana, plug
Matsysana, položaj ribe
Pashchimotanasana, štipaljka
Bhujangasana, kobra
Shalabasana, skakavac
Dhanurasana, luk
Ardha-matsyendrâsana
Shirshâsana i kapalâsana
Uddiyana bandha

Usavršite asane
Suryanamaskar, pozdrav suncu
Jelo određuje vašu ličnost
Mesožder ili vegetarijanac?
Promijenite način ishrane
Doručak kollath
mek povez, format 14,5 x 20 cm , ilustrovano, latinica, 286 strana,