ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2005
Autor: Domaći
Oblast: Fitnes i treninzi
Jezik: Srpski

Dobro očuvana, 300 strana, format 24cm, izdanje Mikroknjiga 2005, detaljniji opis:

Popularnost pilatesa širi se velikom brzinom po celom svetu! Ovaj razumljiv vodič pomaže vam da sami osmislite svoj fitnes program koji ćete sprovoditi u studiju ili kod kuće. Osam osnovnih principa metode pilates, sa kojima ćete se upoznati, pokazaće vam kako da izvučete maksimum iz vežbanja na podlozi, sa loptama i na spravama da biste postali snažniji, bolje kontrolisali svoje telo i bili manje skloni povređivanju.