ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2001
Oblast: Joga
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Joga disanje i meditacija - Meri Stjuart
Izdavač:(Alnari & Otvorena Knjiga Beograd 2003god)
Mek povez
147 str

Ovaj praktični priručnik približava nam joga disanje i meditaciju uz jasna uputstva i ilustracije koje će vam pokazati kako da izvedete sve položaje. Knjiga takođe sadrži i predlog sleda vežbi za početnike, koji će vam pomoći da osmislite vašu svakodnevnu rekreaciju. Joga položaji i disanje poboljšavaju razgibanost i snagu, opuštaju i otklanjaju stres iz svakodnevnog života, donose vam duševni mir. Uz redovnu primenu joga tehnika, ova drevna disciplina poboljšaće vam život. Autorka Meri Stjuart predaje jogu više od trideset godina. Napisala je pet knjiga na ovu temu. Neki od njenih učenika i dalje vežbaju, iako su zašli u osmu i devetu deceniju života.