ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 1980 / 1982
Oblast: Borilačke veštine
Jezik: Hrvatski
Autor: Strani

Izdavač: Sportska tribina, Zagreb
Prevod: Žarko Modrić
Povez: broširan
Broj strana: 127 + 128 + 124 + 126
Bogato ilustrovane.
Spolja kao na slikama.
Nekoliko zalepljenih sličica i malo hemijske kod četvrte knjige, lepo očuvane.
Retko kao komplet u ponudi.

1. OSNOVNE VJEŽBE
- Vježbe borca
- Odbrambeni stav
- Rad nogu
- Vježbanje snage
- Vježbanje brzine

2. VJEŽBANJE TEHNIKE
- Vještina kretanja
- Vještina udaranja rukama
- Vještina udaranja nogama
- Blokiranje
- Ciljevi
- Sparivanje

3. NAPREDNA TEHNIKA
- Tehnike napada rukom (1. deo)
- Tehnike napada rukom (2. deo)
- Napadi nogama
- Odbrana i protunapad
- Svojstva i taktika

4. TEHNIKA SAMOODBRANE
- Odbrana od iznenadnog napada
- Odbrana od nenaoružanog napadača
- Odbrana od hvatanja
- Odbrana od gušenja i stezanja
- Odbrana od više napadača
- Odbrana od nepovoljnog položaja

(K-162)