ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 1998
Oblast: Borilačke veštine
Autor: Domaći
Jezik: Srpski

Prvo izdanje, 1998.
Izdavač: Centar za borilačke veštine ` NAISSUS` Niš

SADRŽAJ
UVOD ... 1
Borilačke veštine kao deo fizičke kulture ... 1
Odlike karatea ... 3
Fizički principi ... 3
Psihički principi ... 4
Fizičko-psihički principi ... 5
Šta su kate ... 6
Kako vežbati kate ... 6
Hei an i Teki kate ... 7
Šta je karakteristično za Hei an kate ... 7
Šta je karakteristično za Teki kate ... 8

KARATE TEHNIKE ... 9
Karate stavovi ... 11
Ručni udarci ... 13
Nožni udarci ... 15
Ručni i nožni blokovi ... 18

UDARNE POVRŠINE ... 23

HEI AN KATE ... 29
Hei an sho dan ... 31
Hei an ni dan ... 41
Hei an san dan ... 53
Hei an jo dan ... 63
Hei an go dan ... 77

TEKI KATE ... 89
Teki sho dan ... 91
Teki ni dan ... 105
Teki san dan ... 117