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Le guide essentiel du YOGA


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losmi83 (5003)

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m8

161 postures détaillées et accompagnées d`illustrations anatomiques
Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d`eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l`endurance, l`étirement ou encore l`éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d`images, d`instructions détaillées, de conseils, d`illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés. Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l`harmonie et du bien-être.

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Predmet: 66819857
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161 postures détaillées et accompagnées d`illustrations anatomiques
Ce guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d`eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l`endurance, l`étirement ou encore l`éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d`images, d`instructions détaillées, de conseils, d`illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés. Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l`harmonie et du bien-être.
66819857 Le guide essentiel du YOGA

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