Godina izdanja: 13. maj 2026.
Format - 13x20 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Laguna
Autor: Nikola Džejn Hobs
EAN: 9788652160143
Povratite pravo na odmor i živite osnaženim, radosnim životom

Jesi li ikada srela opuštenu ženu? Da li bi volela da budeš takva?

Ovo je poziv da usporimo.

Pred nama nije samo knjiga to je manifest. Poziv na buđenje. Apel da ne radimo više, ne budo više ili ne posedujo više, već da se zaista opušteno prepustimo sebi i svom životu.

Oslanjajući se na svoje dugogodišnje iskustvo psihoterapeuta i pionirska istraživanja, Nikola Džejn Hobs razbija kulturološki mit da je opuštanje lenjost i pokazuje nam kako je ono, zapravo, put ka isceljenju, slobodi i radosti.

Savrena žena stalno žuri, preopterećena je i iscrpljena. Stres, osećaj krivice i sagorevanje prožimaju naše živote. Veoma se trudimo da postigno sve – da budo savršene partnerke, majke, ćerke, koleginice, prijateljice – a na kraju se osećamo usamljeno i proreno, čini nam se da nismo dovoljno dobre i da se naš trud ne vrednuje.

Prožimajući neuronauku i psihologiju sa inspirativnim pričama žena koje govore o transformativnoj moći opuštanja, autorka nas uči kako da postano opuštene žene koje mogu da se odmore bez krivice, poštujući svoje potrebe i živeći u skladu sa svojim najdubljim vrednostima.

Knjiga je ispunjena jednostavnim ritualima odmora koje možo utkati u užurbani tpo života, isceljujućim praksama koje pomažu u regulisanju nervnog sista i praktičnim strategijama koje nas podržavaju u suočavanju sa neizbežnim stresovima svakodnevice.

„Podsećajući nas da treba češće da zastano i udahno, autorka nudi praktične strategije samopomoći i jasno pokazuje da odmor ne znači bežanje od obaveza, već oslobađanje od beskorisnog stresa kako bismo sačuvale energiju za ono što je zaista važno. Onima kojima treba odmor – ovo je jedan od načina da ga započnete.“
– Publishers Weekly