ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2022
Autor: Domaći
Jezik: Srpski

ATOS metod je nastao kao rezultat dugogodišnjeg rada psihologa i psihoterapeuta Milenka Vlajkova i proistekao je iz spoznaje da tehnike relaksacije imaju veoma ograničene mogućnosti primene.

ATOS metod prevazilazi ograničenja tehnika opuštanja, to je postupak kojim se uspostavlja sinhronizacija psihofizičkih podsistema u ljudskom organizmu, uključujući fizičke i kognitivne funkcije kao i emocionalni život.

ATOS metod je verovatno najbolji i najadekvatniji postupak za smanjenje hroničnog stresa i može se koristiti za rad u manjim i većim grupama u radnim organizacijama u prevenciji sagorevanja (BURNOUT-a), kao I individualno.

Svaka nova aktivnost koja se uvodi u organizaciju rada direktno utiče na povećanje zadovoljstva radom i motivacije za rad, a kako ATOS metod podiže nivo budnosti onih koji je primenjuju, primena vežbi će neminovno povećati ne samo zadovoljstvo radom i motivaciju za rad već i
identifikacije sa radnom organizacijom i njenim ciljevima.

Efekti ATOS metode:
- Ulazak u optimalno stanje svesti
- Racionalizacija potrošnje energije organizma
- Povećanje imuniteta
- Aktiviranje onih resursa koji su potrebni za sledeću aktivnost
- Ubrzanje ličnog razvoja
- Izoštravanje čula
- Održavanje emocionalne stabilnosti I efekata psihoterapije itd.

Atos metod je set od 6 vežbi koje se rade u toku 6 nedelja.

Redovnom primenom dolazi do efekata koji su gore navedeni.

Sve tematske celine predstavljaju učenje tehnika Atos metoda.

l5