ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2003.
Autor: Domaći
Jezik: Srpski

ŽIVOT JE STRES - Danilo H. Bakoč
Izdavac: NOLIT Beograd
Mek povez 154 str.
SADRZAJ:
ZIVOT JE STRES
- Stres stalno vreba - Drustveni stres - Poziv za uzbunu - Alarmni
stadijum - Stadijum otpora - Stadijum iscrpljenosti - Pojava
opasnosti - Nije svaki nadrazaj stres - Psiholosko prilagodjavanje -
Prava stvar u pravom trenutku - Stres faktor rizika - Stres slabi
imunitet - Stresni bolovi - Prevazilazenje bola - Stres kao lek -
Stres produzava zivot - Stres otezava zarastanje rana - Stresom
protiv stresa - Vestina vladanja sobom - Ljudi bez stresa
KO JE PODLOZAN STRESU
- Stres tipa A - Preti li vam srcani infarkt? test - Merenje jacine
stresa
OPASNA ZANIMANJE
- Rad je stres - Penzionerski slom
GRADSKI STRESOVI
- Buka opasan stresor
STRES VOZACA
- Stres stalni saputnik - Psihicki sres vozaca - Stres za volanom -
Dvadeset saveta za vozace
INFORMATIVNI STRESOVI
- Stres od televizora - Zavisnost od televizije - Devet saveta za TV
gledaoce - Mobilni telefon je opasan - Sindrom informativnog sresa
KLIMA KAO STRES
- Veciti pogled u nebo
STRESNA GOJAZNOST
- Veca gojaznost kraci zivot - Devetnaest saveta za vitku liniju -
Devet saveta za zdravu ishranu
KAFA KAO STRESOR
- Zavisnost od kafe
ALKOHOL KAO STRESOR
- Lazno osecanje snage i sigurnosti - Hronicni alkoholizam - Casica
cuva srce
PUSENJE KAO STRESOR
- Zasto mladi puse - Opasni nikotin - Strastveni pusaci u stresu -
Devet saveta za pusace
DROGA KAO STRESOR
- Pomoc u pravo vreme - Droga ubija volju za zivotom
STRESNO ZLO
MRZNJA JE VELIKO ZLO
- Mrznja otklanja ljubav
STRES JE STRAH
- Normalni strah - Nenormalni strah - Strah od smrti - Strah od
smrti kod dece - Fobicar pod jakim stresom
STRESNI GNEV I LJUTNJA
USAMLJENOST UBIJA
- Kako izbeci usamljenost
STRESNI PESIMIZAM
- Magnetna sila ne pripada pesimistima
STRESNI RASTANAK
- Cetiri faze rastanka - Promene zapoceti odmah
STRESNO RAZOCARANJE
- Gubitak tla pod nogama
STRESNA LJUBOMORA
- Ljubav nije posedovanje
STRES SRCA
STRESNA NESANICA
- Dvadeset saveta za dobar san
FIZICKA ODBRANA OD STRESA
- Telesna aktivnost - Pesice ici duze ziveti - Manje kretanja vise
stresa - Fizicko vezbanje odlaze starenje - Ples oslobadja napetosti
- Plivanje zivotna potreba - Joga opusta i smiruje - Celicenjem
protiv stresa - Noge u hladnu vodu! - Vazdusne kupke - Suncanje
okrepljuje - Suncanje na minute - Saunom protiv stresa - Masaza
umiruje
HOBIJEM PROTIV SRESA
LEKOVIMA PROTIV STRESA
PRIRODNI ANTISTRESOGENI
- Gaba jaca koncentraciju - Vitamin B6 - Vitamin B12 - Vitamin E -
Ginseng - Kalcijum i magnezijum - Koenzim Q10
PSIHOLOSKE METODE PROTIV STRESA
- Humor zdrav - smeh lekovit - Plakanje rasterecuje - Metod krika -
Podelimo tugu i radost - Ljubav otklanja stres - Seks ublazava stres
- Autogeni trening - Sugestija otklanja stres - Meditacijom protiv
stresa - Meditacija bez slika - Molitvom protiv stresa
ODMOR SMANJUJE STRES
UMOR OD STRESA
SINDROM HRONICNOG UMORA
MUZIKOM PROTIV STRESA
- Krave slusaju muziku - Muzika kao uzrok nesrece
ODABRANE BOJE SMIRUJU
IZDISANJE STRESA
OPTIMIZAM - ZASTITNI ZID
- Optimisti lakse podnose stres
MASTANJE OSLOBADJA OD STRESA
OPASNO MASTANJE
- Negativna mastanja - Ventil za opustanje - Sanjar ili realist
test
ANTISTRES PROGRAM ZA JEDAN DAN
SAVREMENI PRISTUP STRESU
- Jeste li osetljivi na stres? test
Beleske o piscu
Rekli su o autoru i knjigama