Godina izdanja: 2024
ISBN: 978-86-10-05277-0
Jezik: Srpski
Autor: Strani

MEG AROL

MALE TRAUME - kada ne znate šta je problem, ali nekako ništa nije kako treba

Prevod - Jovana Palavestra

Izdavač - Vulkan izdavaštvo, Beograd

Godina - 2024

254 strana

21 cm

ISBN - 978-86-10-05277-0

Povez - Broširan

Stanje - Kao na slici, tekst bez podvlačenja



SADRŽAJ:
Uvod
1 Traumice i njihova važnost
2 I živeli su nesrećno do kraja života
3 Prijatna otupelost
4 Za stres rođeni
5 Paradoks perfekcionizma
6 Ljudske maske, a ne ljudi
7 Jedite dok ne puknete
8 Šta to ljubav ima s tim?
9 Spavati, možda sanjati
10 Tranzicije, tranzicije, tranzicije
11 Skočite umesto da gledate u provaliju - životni recept za traumice
Beleške
Zahvalnice


`Da li ste se ikada osećali izgubljeno kada vas neko upita: „Kako se stvarno osećaš?“ I možda to osećanje niste uspeli tačno da definišete, ali ste znali da nešto nije u redu. Mikrogresije, izazovni porodični odnosi, toksična pozitivnost, stres na poslu, pandemija, gaslajting – sve su to primeri onoga što doktorka Meg Arol naziva „malim traumama“. Ove male traume mogu se polako nakupljati u nama, i ako se predugo ignorišu, mogu se manifestovati kao visokofunkcionalna anksioznost, perfekcionizam, prejedanje, nesanica, prekinuti odnosi i niz drugih problema. Dok saveti o lečenju velikih trauma postoje u velikom broju, malo je smernica koje nam pomažu da se oporavimo od ovih „manjih“ ali emotivno razarajućih trauma koje su zajedničke svima nama.

Doktorka Arol u svojoj knjizi – koja predstavlja primer istinske biblioterapije – pruža neophodan okvir za prepoznavanje i borbu protiv razarajućih kumulativnih efekata malih svakodnevnih rana – „malih trauma“ koje, poput velikih trauma, mogu negativno oblikovati naše živote. Ona nastoji da popuni te praznine nastale učestalim ranjavanjima, pomažući nam da na taj način prevaziđemo dugotrajnu bol i štetne efekte, te zaista počnemo da živimo srećnije i mirnije živote koje zaslužujemo.`



Ako Vas nešto zanima, slobodno pošaljite poruku.