Godina izdanja: 2026
ISBN: 978-86-80666-60-0
Jezik: Srpski
Autor: Strani

DŽULIJAN FENIKS

IZGUBLJENI U MREŽI - kako da povratite sebe, smanjite anksioznost i pronađete smisao u digitalnom svetu

Prevod - iLearn

Izdavač - iLearn, Beograd

Godina - 2026

X + 280 strana

20 cm

Edicija - Biblioteka Popularna psihologija

ISBN - 978-86-80666-60-0

Povez - Broširan

Stanje - Kao na slici, tekst bez podvlačenja



SADRŽAJ:
Reč autora
Uvod

DEO 1 DIJAGNOZA DIGITALNOG DOBA
1 Anksiozna generacija
2 Dopaminska petlja - vaš mozak na mreži
3 Digitalno telo nikada ne laže

DEO II PSIHOLOGIJA POVEZANOSTI I ODNOSA
4 Odnosi u eri lajkova - novi izazovi za teoriju privrženosti
5 Digitalne granice - kako da zaštitite svoje `DA` pomoću `NE“
6 Umetnost (autentičnog) povezivanja

DEO III PUT KA UNUTRAŠNJEM MIRU
7 Resetovanje pažnje - kako ponovo misliti, brzo i sporo
8 Vreme je da razgovarate sa sobom
9 Pronađite svoj ikigai u stvarnom svetu

DEO IV DEKODIRANJE EKOSISTEMA PAŽNJE
10 Projektovani angažman - etika uveravanja
11 Matrica dezinformacija - polarizacija i kognitivna ranjivost
12 Kultura `uvek na vezi` - vraćanje vremena od posla

DEO V UMETNOST ODRŽIVOG SPOROG ŽIVLJENJA
13 Digitalni minimalizam i filozofija manjeg
14 Negovanje analognih utočišta i digitalni sabatikal
15 Svrishodna platforma - korišćenje tehnologije za dobrobit
16 Vaše trajno digitalno nasleđe

Život sa namerom u bučnom svetu
Beleške
O autoru


`U svetu koji je dizajniran da vam neprestano krade pažnju, knjiga Izgubljeni u mreži dolazi kao neophodan alat za digitalno preživljavanje. Ako se često osećate preopterećeno, anksiozno ili primećujete da vam je koncentracija sve slabija zbog stalne upotrebe telefona i društvenih mreža, niste sami – i niste krivi.

Šta ćete naučiti u ovoj knjizi?

Ova knjiga nije samo kritika tehnologije; ona je praktičan putokaz zasnovan na neuronauci i psihologiji. Kroz tri ključne celine, autor vas vodi kroz:

Razumevanje „Ekonomije pažnje“: Kako algoritmi koriste vašu biologiju (dopaminske petlje) da bi vas zadržali ispred ekrana.
• Digitalni minimalizam: Praktični koraci kako da reorganizujete svoj digitalni život bez potpunog odricanja od tehnologije.
• Povratak dubokog fokusa: Metode za obnavljanje sposobnosti dubokog rada i prisutnosti u trenutku.
• Psihologiju povezanosti: Kako izgraditi autentične odnose u doba lajkova i virtuelne usamljenosti.
Zašto je ova knjiga drugačija?

Za razliku od sličnih naslova, Izgubljeni u mreži nudi holistički pristup koji uključuje i koncept sporog življenja (Slow Living). Autor pomera fokus sa osećaja krivice na svesno preuzimanje kontrole.

Vratite sebi vreme, smanjite digitalnu anksioznost i pronađite smisao u bučnom svetu. Vaša pažnja je vaš najvredniji resurs – naučite kako da je zaštitite.`



Ako Vas nešto zanima, slobodno pošaljite poruku.

Julian Fenix Lost in the network how to reclaim yourself, reduce anxiety, and find meaning in the digital world