ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 0000
Autor: Domaći
Jezik: Srpski

Knjiga je nova ali ima sitna oštećenja na koricama.

Danijela Mladenović
Anksiozni optimista
Kako prevazići anksionznost i živeti smislen život?

Knjiga Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život namenjena je onima koji se bore s generalizovanom anksioznošću, napadima panike, agorafobijom, opsesivnim mislima i drugim oblicima anksioznosti.

Napravljena kao priručnik za samopomoć, može pružiti strukturiran i sistematičan pristup razumevanju, upravljanju i prevazilaženju anksioznosti i smanjiti stigmu i strah povezan sa anksioznošću. Kroz razumevanje onoga što osećate i praktične savete i vežbe, ova knjiga vam može pomoći da lakše upravljate anksioznošću u svakodnevnom životu, što može doprineti dugoročnom smanjenju nivoa anksioznosti.

Autorka Danijela Mladenović je okupacioni terapeut (mast. terap.), i sama je prošla borbu sa anksioznošću pa pored stručnog govori i iz ličnog ugla.

Knjiga ima tri dela - u prvom delu se bavi temom šta anksioznost jeste i šta nije, zašto se javlja i kako postane deo nas. Važno je da razumete anksioznost, a da ne budete još više zbunjeni u vezi sa tim šta je tačno vama i zašto se tako osećate. Drugi deo knjige je posvećen prevazilaženju anksioznosti, a u trećem delu se autorka bavi pitanjem kako da živite život koji ima smisla.

Knjiga nije zamena za stručnu pomoć, farmakoterapiju i medicinsko lečenje. Ona je koristan dodatak i pomoćno sredstvo na vašem putu oporavka od anksioznosti. Mnogi ljudi krenu pogrešnim putem ka prevazilaženju anksioznosti. Vreme i sreća ih obično isprave, a verujem da može i ova knjiga.

Kategorija: Knjiga
Izdavač: Anksiozni optimista
Nav-id: A293901
Povez: Mek
Godina izdanja: 2024.
Pismo: Latinica
Broj strana: 143
Format: 21 cm