Godina izdanja: 2004
ISBN: 978-86-7702-012-8
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Džim Loer - Toni Švarc: KAKO DA POSTANETE POSLOVNI ATLETA

Mek povez, 24cm, 251strana, izdavač: ČAROBNA KNJIGA - Beograd, 2004.

VRLODOBRA!!!

,,Knjiga „Kako da postanete poslovni atleta“ (naslov originala: The Power of Full Engagement / The Making of a Corporate Athlete) autora Džima Loera i Tonija Švarca predstavlja revolucionarni vodič za upravljanje energijom, a ne vremenom.Autori su decenijama trenirali vrhunske svetske sportiste (poput Monike Seleš) i uočili da se poslovni lideri suočavaju sa istim, ako ne i većim psiho-fizičkim pritiscima. Glavna teza knjige jeste da visoke rezultate u poslu možete održati samo ako trenirate na sistematičan, višedimenzionalan način na koji to čine profesionalni sportisti.Piramida visokih rezultata (The Performance Pyramid)Model poslovnog atlete zasniva se na četiri nivoa energije koji su međusobno zavisni. Svaki nivo mora redovno da se obnavlja: /\
4. Duhovni nivo (Svrha i vrednosti)
3. Mentalni nivo (Fokus i optimizam)
2. Emocionalni nivo (Povezanost i otpornost)
1. Fizički nivo (Ishrana, san, kondicija)

1. Fizička energija (Osnova piramide)Predstavlja gorivo za sve ostale nivoe. Menadžeri često zanemaruju bazu, što vodi do hroničnog umora i sindroma pregorevanja (burnout).Ključni koraci: Redovan san (7–8 sati), pravilna ishrana bez naglih skokova šećera u krvi, pijenje vode i fizička aktivnost.2. Emocionalna energijaDa biste radili najbolje što možete, morate stvoriti pozitivne emocije (izazov, avantura, prilika) umesto negativnih (strah, frustracija, odbrambeni stav).Ključni koraci: Negovanje dobrih odnosa sa kolegama i porodicom. Emocionalna otpornost se gradi kroz svesno preusmeravanje fokusa na stvari koje možete da kontrolišete.3. Mentalna energijaOdgovorna je za fokus, kreativnost i donošenje ispravnih odluka. Mozak ne može da bude maksimalno produktivan 8 sati bez prestanka.Ključni koraci: Rad u blokovima (npr. 90 minuta dubokog rada, pa 10–15 minuta pauze). Isključivanje obaveštenja (multitasking smanjuje mentalnu oštrinu).4. Duhovna energija (Vrh piramide)Ovaj nivo ne označava religiju, već jasnu ličnu svrhu. Energija dolazi iz dubokog razumevanja zašto radite to što radite i da li je to u skladu sa vašim vrednostima.Ključni koraci: Povezivanje svakodnevnih radnih zadataka sa širim, dugoročnim ciljevima i doprinosom zajednici ili timu.Ključni principi sistema „Poslovnog atlete“Upravljajte energijom, a ne vremenom – Broj sati u danu je fiksiran, ali količina i kvalitet energije kojom raspolažete su promenljivi.Život je serija sprintova, a ne maraton – Tradicionalni biznis nas uči da radimo bez prestanka (kao da trčimo beskonačni maraton), što uništava produktivnost. Poslovni atleta radi u žestokim sprintovima nakon kojih obavezno sledi faza potpunog oporavka.Rituali su ključ uspeha – Da ne biste trošili svesnu energiju na donošenje odluka, kreirajte fiksne rituale (npr. jutarnja rutina bez telefona, ritual pripreme za važan sastanak, ritual opuštanja nakon posla).Širenje kapaciteta kroz stres i oporavak – Baš kao što se mišić razvija tako što ga izložimo naporu, a zatim odmorimo, tako se i mentalni i emocionalni kapaciteti šire izlaženjem iz zone komfora, nakon čega obavezno sledi pauza.`