ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2005
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Knjiga je dobro očuvana,malo zaprljana odozgo(ništa strašno,kao na slici).
,,„Lak način da ostavite pušenjr"(engl. The Easyway to Stop Smoking) Alena Kara (Allen Carr) smatra se najuspešnijom metodom za odvikavanje od duvana na svetu. Za razliku od većine drugih pristupa, Kar se ne fokusira na razloge zašto ne treba pušiti, već na to zašto pušite.
Evo u čemu je tajna njegove „Easyway“ metode:
Promena mentalnog sklopa: Kar tvrdi da pušači ne uživaju u cigareti, već samo ublažavaju apstinencijalnu krizu koju je izazvala prethodna cigareta. On to naziva „nošenjem tesnih cipela samo da biste osetili olakšanje kada ih skinete“.
Bez snage volje: Metoda se ne oslanja na disciplinu ili strah od bolesti. Cilj je da dođete do trenutka kada shvatite da vam cigareta apsolutno ništa ne pruža, pa je prestanak radost, a ne žrtva.
Malo nikotinsko čudovište: Autor objašnjava da je fizička zavisnost zapravo slaba i da prođe za nekoliko dana, ali da je „veliko čudovište“ u glavi (psihološka zavisnost) ono što ljude vraća pušenju.
Bez zamena: Kar savetuje da se ne koriste nikotinske žvake, flasteri ili elektronske cigarete, jer one održavaju zavisnost i ideju da vam je nikotin potreban.
Mnoge poznate ličnosti (poput Entonija Hopkinsa i Elen Dedženeris) javno su zahvalile Karu na tome što su se bezbolno rešile ove navike.