Godina izdanja: 2026.
Format - 13x20 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Veseli četvrtak
Autor: Albert Elis
EAN: 9788663612884
Svi mi svakodnevno brino zbog nečega. Ali veliki deo ocionalnog nezadovoljstva koje osećamo zapravo je preterana reakcija, koja se može značajno smanjiti uz pomoć posebnih tehnika.Svetski priznati terapeut dr Albert Elis, tvorac racionalno-otivno-bihevioralne terapije (REBT), verovao je da bes, anksioznost i depresija nisu samo nepotrebni već i neetični, jer kada dozvolimo da nas ocije savladaju, zapravo nanosimo nepravdu sami sebi. Negativne misli su naš izbor – a taj izbor možo da odbijo.Primena dokazanih i testiranih principa REBT-a predstavlja jednostavan i logičan put ka pravom mentalnom zdravlju i sreći. Osim toga, REBT nas uči i kako da razlikujo zdrave ocije od nezdravih, kao i to kako da preusmerimo svoj um na pozitivne aspekte života i suočimo se sa preprekama bez nepotrebnog očajavanja, preuzmo kontrolu nad sopstvenim ocionalnim životom, odbijo da se uznirimo zato što smo uznireni i rešavamo praktične, ali i ocionalne proble.Ako možo da odbijo da sebe činimo nesrećnim, već smo na dobrom putu da svakog dana sebi pružimo šansu za istinsku sreću.