Godina izdanja: 2024.
Format - 15x21 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Vulkan izdavaštvo
Autor: Meg Arol
EAN: 9788610052770
Da li ste se ikada osećali izgubljeno kada vas neko upita: „Kako se stvarno osećaš?“ I možda to osećanje niste uspeli tačno da definišete, ali ste znali da nešto nije u redu. Mikrogresije, izazovni porodični odnosi, toksična pozitivnost, stres na poslu, pandija, gaslajting – sve su to primeri onoga što doktorka Meg Arol naziva „malim traumama“. Ove male traume mogu se polako nakupljati u nama, i ako se predugo ignorišu, mogu se manifestovati kao visokofunkcionalna anksioznost, perfekcionizam, prejedanje, nesanica, prekinuti odnosi i niz drugih probla. Dok saveti o lečenju velikih trauma postoje u velikom broju, malo je smernica koje nam pomažu da se oporavimo od ovih „manjih“ ali otivno razarajućih trauma koje su zajedničke svima nama.

Doktorka Arol u svojoj knjizi – koja predstavlja primer istinske biblioterapije – pruža neophodan okvir za prepoznavanje i borbu protiv razarajućih kumulativnih efekata malih svakodnevnih rana – „malih trauma“ koje, poput velikih trauma, mogu negativno oblikovati naše živote. Ona nastoji da popuni te praznine nastale učestalim ranjavanjima, pomažući nam da na taj način prevaziđo dugotrajnu bol i štetne efekte, te zaista počno da živimo srećnije i mirnije živote koje zaslužujo.