Godina izdanja: 2024.
Format - 15x21 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Vulkan izdavaštvo
Autor: Rafael Santandreu
EAN: 9788610052428
Da li patite od užasnitisa? Knjiga Kako da ne zagorčate sopstveni život nudi najnovije alate kognitivne psihologije koji će vam pomoći da promenite životnu filozofiju.

Rafael Santandreu objašnjava da su mnogi današnji ocionalni probli uzrokovani lošom životnom filozofijom i uverenjima koje nam društvo nameće – na primer, kako svi moraju imati partnera da bi bili srećni i veoma važan posao koji ispunjava. Stoga nam je lako da poverujo da smo nesrećni, depresivni i anksiozni, a sve su to – kako ih autor naziva – užasnitisi!

Prateći ideje istaknutih knjiga iz oblasti psihologije, Rafael Santandreu u ovoj knjizi izlaže s jedne strane praktičan i jasan, a s druge strane potpuno naučni metod koji vodi ka psihološkoj promeni. Takođe, autor navodi anegdote kako sa terapija, tako i iz svog ličnog života, kroz koje nam pokazuje kako da se transformišo. Kada prevaziđo depresiju, anksioznost i mrzovolju, možo postati spokojne, srećne i optimistične osobe – uz pomoć terapeuta ili sami – krojeći sudbinu u kojoj bivamo jači i srećniji ljudi!