Godina izdanja: 2023.
Format - 23 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Harmonija
Autor: Nik Trenton
EAN: 9788661521126
"Prevaziđite negativne misaone obrasce, umanjite stepen stresa i živite oslobođeni od zabrinutosti.

Preterano razmišljanje najčešći je uzrok nanja osećanja sreće. Ne dozvolite da ostanete zarobljeni u beskonačnim, zbrkanim mislima. Budite prisutni i nojte da mislite na ono što nije bitno niti će to ikada biti.

Oslobodite se iz mentalnog zatvora koji ste sami sebi nametnuli.

Prestanite mnogo da razmišljate je knjiga koja razume šta ste sve prošli, u kakve ste se sve iscrpljujuće situacije dovodili i kako ste gubili razum uhvaćeni u zamku anksioznosti i stresa. Nik Trenton predstavlja vam i detaljno objašnjava proverene tehnike koje će vam pomoći da savladate prepreke, ponovo povežete svoj um, upravljate mislima i promenite mentalne navike. Pored toga, ova njegova knjiga sadrži i naučne metode za potpunu promenu načina razmišljanja i svesti o sebi koje se zasnivaju na odstranjivanju negativnih modela mišljenja.

Prestanite da patite zbog onoga što je bilo i zbog pokušaja da pretpostavite šta će biti.

Moćni načini za prevazilaženje ruminacije i preispitivanja negativnih misli:

postati svestan pokretača negativnosti

prepoznati sopstvene unutrašnje nire

ostati usredsređen na opuštanje i delovanje

savladati napade panike

osloboditi um i postići usredsređenost.

Oslobodite svoje neograničene mogućnosti i počnite da živite.

Na više podrugivanja sebi. Na više neprospavanih noći s mislima u haosu. Rasteretite svoj um preteranog razmišljanja i postignite više, osećajte se bolje i iskoristite svoje mogućnosti. Konačno je moguće živeti u sadašnj trenutku."