Godina izdanja: 2019.
Format - 21 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Sumatra izdavaštvo
Autor: Suzana Sjeničić
EAN: 9788660340049
Mnogi od nas se osećaju anksiozno na dnevnoj bazi. Bilo da je u pitanju stres na poslu ili fakultetu, probli u porodici, najobičnija gužva na ulicama i gradskom prevozu ili neka svakodnevna rutina koja odjednom više nije tako jednostavna javlja se osećaj da su probli nadmoćni i da preuzimaju kontrolu nad nama i da tu ništa ne možo da učinimo. Anksioznost nas čini zabrinutim za budućnost ili nas zadržava opterećene prošlošću. Nijedno od ta dva nije zdravo i obe stvari nas mogu znatno oslabiti i iscrpeti, kako psihički tako i fizički.

Uz savete i praktične vežbe koje vam ova knjiga pruža naučite kako da prepoznate simptome anksioznosti kod sebe i kod dragih vam ljudi. Naučite kako da kontrolišete sopstvene napade panike i anksioznosti i kako da pomognete nekome ko ima sličan probl u vašoj okolini. Oslobodite se štetnih obrazaca i unapredite i obogatite svoj život spokoj i blagostanj.