Godina izdanja: 2015
ISBN: 978-86-7950-323-7
Autor: Domaći
Jezik: Srpski

Naziv: Postanite i ostanite zauvek vitki!
Autor: Aleksandra Ubović
Godina izdanja: 2015
Izdavač: ID leo commerce, Beograd
Povez: Mek
Pismo: Latinica
Stanje kao na slikama. Odlično očuvano. Unutrašnjost je nekorišćena. Sadržaj videti na slikama.

Opis:

Ova knjiga je namenjena svima koji žele da smršaju i da svoju novu kilažu održe zauvek. Autorka naglašava da mršavljenje nije samo fizički proces, već pre svega unutrašnja promena – promena odnosa prema sebi, svojim emocijama i životnim navikama.

Kroz praktične savete, motivacione tehnike i psihološke uvide, knjiga pomaže čitaocima da:

● otkriju psihološke razloge prejedanja i gojaznosti,

● oslobode se štetnih obrazaca u ishrani,

● izgrade zdrav odnos prema hrani i svom telu,

● razviju trajne navike koje vode ka vitkosti i zadovoljstvu sobom.

Naglasak je na emocionalnom i mentalnom balansu, a ne samo na dijetama ili fizičkom vežbanju.