Godina izdanja: 2022
ISBN: 978-86-521-4471-6
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Izdavač: Laguna, Beograd
Format: 13x20 cm
Broj strana: 296
Pismo: Latinica
Povez: Mek
Godina izdanja: 25. maj 2022.
Prevodilac: Stela Spasić

Bestseler New York Timesa

Svi znamo da treba da postavimo zdrave granice kako bismo uskladili posao i privatan život, izašli na kraj s toksičnim ljudima i uživali u kvalitetnim odnosima s partnerom, prijateljima i porodicom. Međutim, šta „zdrave granice“ zaista znače – i kako da uspešno ispoljavamo svoje potrebe, kako da znamo kada treba da kažemo „ne“ i nastupamo odlučno a da pritom ne uvredimo sagovornika?

Autorka Nedra Glover Tavab, ekspertkinja za veze i jedna od najuticajnijih psihološkinja na Instagramu, Nedra Glover Tavab, razjašnjava nam taj složeni problem današnjeg društva. Ona nam u knjizi predstavlja jednostavne a istovremeno efikasne načine za postavljanje zdravih granica na svim životnim poljima. Predlaže da koristimo tehnike zasnovane na najnovijim istraživanjima i najdelotvornijim metodama koje se primenjuju u kognitivno-bihevioralnoj terapiji. Na taj način ćemo odrediti i izraziti svoje potrebe jasno i bez izvinjavanja i rešiti glavne probleme koji se kriju iza kozavisnosti, odmeravanja snaga, anksioznosti, depresije, izgaranja na poslu i mnogih drugih problema koji iskrsavaju. Autorka nam daje jasna upustva kako da otvoreno govorimo o svojim potrebama i uživamo u slobodi koju nam pruža prirodno ponašanje.

„Bez zdravih granica, nismo sposobni da u potpunosti živimo život kakav želimo. Ova knjiga je snažan vodič za definisanje očekivanja i ličnih granica koje nam pomažu da živimo spokojan život, da budemo poštovani i ostvareni kao što i zaslužujemo.“ – Dr Skot Bari Kaufman

„Autorka definiše šest vrsta granica – fizičke, seksualne, intelektualne, emocionalne, materijalne i vremenske – i savetuje kako da ih se pridržavamo. Svi koji nisu dovoljno vični u postavljanju granica, biće zahvalni na savetima u ovoj knjizi.“ – Publishers Weekly

Nedra Glover Tavab je licencirani terapeut i traženi stručnjak za veze. Ona se bavi partnerskom terapijom već četrnaest godina i osnivač je i vlasnik ordinacije za grupnu terapiju Kaleidoscope Counseling. Svakodnevno pomaže ljudima da razvijaju zdrave odnose tako što ih uči kako da postavljaju granice. Njen stav je da je uzrok većine problema u vezama nepostojanje granica i neodlučnost a zahvaljujući svom talentu ona pomaže ljudima da razviju zdrav odnos sa sobom i drugima.
Nedra je diplomirala i završila postdiplomske studije na Državnom univerzitetu Vejn u Detroitu, u Mičigenu. Poseduje dodatne sertifikate za rad s porodicama i parovima, kao i za terapiju anksioznosti u trudnoći i postporođajne depresije. Osim toga, prošla je napredni nivo obuke za rad s odraslima koji su bili emocionalno zapostavljeni u detinjstvu.

MG159 (N)