Cena: |
Stanje: | Polovan bez oštećenja |
Garancija: | Ne |
Isporuka: | Pošta Post Express |
Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja)
Pouzećem |
Grad: |
Beograd-Ralja, Beograd-Sopot |
ISBN: Ostalo
Jezik: Srpski
Autor: Strani
Godina izdanja: xxx
Kako da vam se dešavaju samo dobre stvari - Dr Marijan Rohas Estape
udzbenički format
Odlično očuvana
Broj strana: 205
Povez: mek
Format: 23 x 15 cm
Biti srećan značI da si u stanju da prebrodiš nedaće I da se nakon njih ponovo digneš na noge.Osnažujuće putovanje kroz mehanizme uma na koje vas vodi jedan od vodećih svetskih stručnjaka za mentalno zdravlje.Autorka i psihijatar Marijan Rohas Estape nudi temeljan vodič za majndfulnes, zasnovan na neuronauci, svima onima koji teže boljem životu. Kada razumete svoj mozak, vladate svojim emocijama i svesni ste svojih reakcija na izvore stresa, možete uspostaviti veću samokontrolu. Ova knjiga nije zbir pomodarskih trikova; štaviše, ona detaljno posmatra načine na koje naš mozak reaguje na stres, pretnje, hiperstimulaciju i poroke digitalnog doba. Dokazanim tehnikama, potkrepljenim proverenim i ažurnim psihijatrijskim istraživanjima, uči nas kako da iskoristimo svoj život u najvećoj mogućoj meri.Kombinujući prirodne nauke, psihologiju i filozofiju, autorka iznosi praktične savete za negovanje srećnog života. To podrazumeva razumevanje kako funkcionišu delovi mozga, postavljanje zdravih ciljeva, jačanje snage volje, razvijanje emocionalne inteligencije i asertivnosti, izbegavanje preterane samokritičnosti ovladavanje dokazanom veštinom optimizma.