Godina izdanja: 2026.
Format - 15x23 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Publik Praktikum
Autor: Meg Džozefson
EAN: 9788661526947
Oslobodite se potrebe da stalno udovoljavate drugimaLjutiš li se na mene? Meg Džozefson otkriva kako da prestanete da udovoljavate drugima, postavite granice i živite autentičnije.Ljutiš li se na mene? Meg Džozefson predstavlja praktičan vodič za sve koji se često pitaju da li su nekoga razočarali, uvredili ili naljutili. Autorka, psihoterapeutkinja i stručnjakinja za traumu, objašnjava da potreba za stalnim ugađanj drugima nije osobina ličnosti već obrazac ponašanja koji se često razvija kao odgovor na nesigurno ili traumatično okruženje u detinjstvu.Kroz brojne primere iz psihoterapijske prakse, lična iskustva i praktične vežbe, knjiga pomaže čitaocima da prepoznaju obrasce koji ih udaljavaju od sopstvenih potreba. Posebna pažnja posvećena je osećaju krivice, strahu od odbacivanja, perfekcionizmu, izbegavanju konflikata i neprestanoj potrebi za tuđim odobravanj. Džozefson pokazuje kako takvi obrasci mogu dovesti do iscrpljenosti, anksioznosti i narušenih odnosa.Praktičan vodič za prevazilaženje udovoljavanja drugimaOd prvih stranica knjige Meg Džozefson jasno pokazuje da potreba za ugađanj drugima nije znak dobrote ili ljubaznosti, već često način na koji pokušavamo da izbegno sukob i osećaj nesigurnosti. Autorka ovu reakciju opisuje kao jedan od najčešćih, ali najmanje prepoznatih odgovora na traumu – poznat kao fawning ili udovoljavanje.Kroz pažljivo objašnjene psihološke koncepte, čitalac otkriva kako nastaju obrasci ponašanja poput stalnog izvinjavanja, preuzimanja odgovornosti za tuđe ocije, straha od odbijanja i potrebe da svi budu zadovoljni. Posebnu vrednost knjige predstavljaju konkretne vežbe koje pomažu da se ove navike postepeno menjaju.Knjiga koja je privukla pažnju stručnjaka i čitalacaLjutiš li se na mene? privukla je veliku pažnju zahvaljujući aktuelnoj ti i pristupačnom načinu na koji objašnjava psihološke mehanizme iza potrebe za udovoljavanj drugima. Meg Džozefson svoju stručnost gradi kroz psihoterapijski rad, ali i kroz edukativni sadržaj na društvenim mrežama, gde je stekla brojnu publiku zainteresovanu za mentalno zdravlje.U recenziji časopisa Publishers Weekly knjiga je opisana kao jasno i praktično istraživanje najmanje poznate, ali veoma česte traumatske reakcije – udovoljavanja drugima. Posebno su pohvaljeni autorkin jasan stil pisanja, kombinacija stručnog znanja, ličnih iskustava i studija slučaja, kao i konkretni saveti koje čitaoci mogu odmah primeniti u svakodnevnom životu.Čitaoci posebno izdvajaju činjenicu da knjiga ne osuđuje obrasce ponašanja već ih objašnjava sa mnogo razumevanja i patije. Umesto osećaja krivice, autorka nudi saosećajan pristup koji pomaže da se razume poreklo probla i pronađe put ka zdravijim odnosima.Idealna knjiga za sve koji žele zdravije odnose i više samopouzdanjaLjutiš li se na mene? namenjena je svima koji se bore sa anksioznošću, perfekcionizmom, osećaj krivice ili stalnom potrebom da budu prihvaćeni. Posebno će koristiti osobama koje teško postavljaju granice, izbegavaju konflikte ili često zanaruju sopstvene potrebe kako bi zadovoljile druge.Knjiga je odličan izbor za čitaoce koje zanimaju popularna psihologija, ocionalna inteligencija, lični razvoj i te mentalnog zdravlja. Zahvaljujući jednostavnom jeziku i velikom broju praktičnih primera, podjednako je korisna onima koji se prvi put susreću sa ovom tatikom i onima koji već rade na ličnom razvoju.Ako želite da razvijete zdravije odnose, naučite da kažete „ne“ bez osećaja krivice i prestanete da vrednujete sebe kroz tuđe mišljenje, ova knjiga može biti dragocen saveznik na tom putu.Više knjiga iz oblasti popularne psihologije i ličnog razvoja