Godina izdanja: 2026.
Format - 15x23 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Harfa & Pametnica
Autor: Danijel G. Amen
EAN: 9788681222652
Kako zdraviji mozak može prekinuti začarani krug hroničnog bolaHronični bol retko je samo fizički probl. Savrena istraživanja potvrđuju da su telo i mozak neraskidivo povezani, a upravo na toj vezi zasniva se knjiga Zdravijim mozgom do manje bola jednog od najpoznatijih svetskih stručnjaka za zdravlje mozga, dr Danijela G. Amena. Kao lekar, psihijatar i autor brojnih svetskih bestselera, Amen objašnjava kako način na koji razmišljamo, osećamo i živimo utiče na intenzitet fizičkog i ocionalnog bola, ali i kako mozak poseduje sposobnost da se menja i oporavlja zahvaljujući neuroplastičnosti.Polazeći od činjenice da se mozak neprestano prilagođava iskustvima, autor pokazuje da iste moždane mreže mogu održavati začarani krug bola ili postati telj procesa izlečenja. Trauma, stres, depresija i anksioznost nisu samo psihološka stanja – oni izazivaju stvarne fizičke promene koje pojačavaju bol, dok dugotrajan fizički bol dodatno pogoršava ocionalno stanje. Ovaj međusobni odnos Amen naziva „začaranim krugom propadanja“, ali istovreno pokazuje kako ga je moguće pretvoriti u krug izlečenja.Kako da prekinete začarani krug i izlečite hronični fizički i ocionalni bolU knjizi Zdravijim mozgom do manje bola, dr Danijel G. Amen vodi čitaoca kroz savrena saznanja o tome kako mozak utiče na nastanak, održavanje i ublažavanje bola. Polazeći od najnovijih istraživanja iz oblasti neurologije i psihijatrije, autor pokazuje da fizički i ocionalni bol nisu odvojeni procesi, već međusobno povezani sisti koji neprestano utiču jedan na drugi. Razumevanje ove veze predstavlja prvi korak ka oporavku.Posebna vrednost knjige leži u praktičnim strategijama koje autor nudi. Amen objašnjava kako određeni obrasci razmišljanja mogu pojačavati osećaj bola, dok drugi podstiču oporavak mozga. Čitaoci saznaju kako stres utiče na nervni sist, zbog čega trauma ostavlja dugoročne posledice na organizam i kako pravilna ishrana, fizička aktivnost, meditacija, kvalitetan san i mentalne vežbe mogu doprineti smanjenju simptoma.Naučno zasnovan pristup zdravlju mozga i hroničnom boluDr Danijel G. Amen jedan je od vodećih svetskih stručnjaka za zdravlje mozga, psihijatar i autor brojnih međunarodnih bestselera, uključujući naslove koji su dospeli na prvo mesto liste New York Times. Njegov rad zasniva se na decenijama kliničkog iskustva i istraživanjima moždanih funkcija uz pomoć SPECT dijagnostike, zahvaljujući ču je stekao međunarodnu reputaciju u oblasti psihijatrije i neurologije.U opisu knjige posebno se ističe da autor predstavlja potpuno novi pogled na hronični bol – onaj koji polazi od zdravlja mozga. Umesto da se fokusira isključivo na simptome ili pojedinačne terapije, Amen pokazuje kako međusobno delovanje fizičkog i ocionalnog bola može biti prekinuto promenama u načinu života, razmišljanja i svakodnevnim navikama. Upravo ovaj holistički pristup čini knjigu značajnom kako za stručnjake, tako i za širu publiku.Idealna knjiga za sve koji žele zdraviji mozak i kvalitetniji životZdravijim mozgom do manje bola namenjena je osobama koje pate od hroničnog fizičkog bola, ocionalnih teškoća, posledica stresa, anksioznosti ili depresije, ali i svima koji žele da unaprede zdravlje mozga i spreče razvoj dugotrajnih tegoba. Knjiga će biti posebno korisna psiholozima, psihoterapeutima, lekarima, fizioterapeutima i svim stručnjacima koji se bave mentalnim i fizičkim zdravlj.Zahvaljujući spoju savrene neurologije, psihijatrije i praktičnih metoda za svakodnevni život, ovo delo predstavlja odličan izbor za čitaoce koji žele da razumeju uzroke bola i nauče kako da aktivno učestvuju u sopstvenom oporavku. Autor pokazuje da male, ali dosledne promene mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga i kvalitet života.Ako vas zanimaju knjige iz oblasti psihologije, mentalnog zdravlja, ličnog razvoja i popularne medicine, pogledajte i ostale naslove iz iste kategorije na Delfi sajtu.