Godina izdanja: Ostalo
ISBN: Ostalo
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Dvadeset važnih duhovnih uputstava – Sri Swami Chidananda: oko 80 str. 740 din.
Serija predavanja o Gurudevovih Dvadeset važnih duhovnih uputstava
OD ŠRI SVAMI ČIDANANDE
NAPOMENA IZDAVAČA
Ovo jedinstveno izdanje dolazi kao dugo očekivani dar od najpoštovanijeg Šri Svami Čidanandadži Maharaja, svim tražiteljima Istine i sadhakama generalno. Kao koncentrisana uputstva za dnevnu duhovnu praksu, koja dodiruju sve aspekte unutrašnjeg života Duha, ova knjiga će služiti kao veoma korisno vodič svima. Evo sistematizovane prezentacije poznatih „Dvadeset važnih duhovnih uputstava“ Gurudeva Šri Svami Sivanandadži Maharaja, koja proširuje preduslove potrebne za sveobuhvatnu disciplinu što treba da bude predhodnica direktnoj meditaciji, lepo poređanih u njihovom redosledu. Neka blagoslovi svih svetaca i mudraca budu na čitaocima ove izvrsne duhovne literature.
Šivanandanagar, 1. jul 1993. —
DRUŠTVO BOŽANSKOG ŽIVOTA
PREDGOVOR
Život bez duhovne sadhane je sumoran gubitak. Život sa duhovnom sadhanom je mudar život — život koji vodi ka Blagoslovenosti. Kombinacija, spoj, harmonizacija aktivnog unutrašnjeg duhovnog života sa aktivnim spoljašnjim svakodnevnim životom, ispunjavanje legitimnih dužnosti i neizbežnih obaveza, kao i nužnih radnji — ovo spajanje duhovnog sa svakodnevnim, Božanskog sa zemaljskim bilo je specijalna misija Gurudeva. I u tu svrhu dao nam je jedan aspekt svojih učenja u obliku 20 važnih duhovnih uputstava. Ova uputstva obuhvataju harmonizaciju spoljašnjeg i unutrašnjeg, naglašavanje unutrašnjeg i primenu učenja drevnih mudraca i vidovnjaka Upanišada, primenu učenja svih svetaca koji su kroz vekove okrunili milošću i blagoslovom Bharatavaršu svojim idealnim životom i učenjima. Ova praksa, zajedno sa normalnim životom, jeste specijalno učenje Gurudeva svetu, a sumiranih, praktičnih 20 važnih fuhovnih uputstava daju nam ključ za blagoslovenost čak i dok živimo u svetu i kroz sam svet.
UNIVERZALNA MOLITVA
O Obožavani Gospode Milosti i Ljubavi! Pozdravi i pokloni Tebi. Ti si Postojanje-Svest-Apsolutno Blaženstvo. Ti si Svuda Prisutan, Svemogući i Sveznajući. Ti si Stanar svih bića. Daruj nam razumevajuće srce, Jednako viđenje, uravnotežen um, Veru, predanost i mudrost.
Daruj nam unutrašnju duhovnu snagu da odolimo iskušenjima i kontrolišemo um. Oslobodi nas od ega, požude, pohlepe, mržnje, ljutnje i ljubomore. Ispuni naša srca božanskim vrlinama.
Neka Te vidimo u svim ovim imenima i oblicima. Neka Te služimo u svim ovim imenima i oblicima. Neka Te uvek pamtimo. Neka uvek opevamo Tvoju slavu. Neka Tvoje Ime uvek bude na našim usnama. Neka prebivamo u Tebi zauvek i zauvek.
—Svami Sivananda

DVADESET VAŽNIH DUHOVNIH UPUTSTAVA
1. Ustajajte svakog dana u 4 sata ujutru. Ovo je brahmamuhurta koja je izuzetno povoljna za meditaciju o Bogu.
2. Asana: Sedite u padma, siddha ili sukha asani za džapu i meditaciju pola sata, okrenuti ka istoku ili severu. Postepeno povećavajte period na tri sata. Radite siršasanu i sarvangasanu za očuvanje brahmačarije i zdravlja. Redovno uzimajte lagane fizičke vežbe kao što je hodanje itd. Radite dvadeset pranajama.
3. Džapa: Ponavljajte bilo koju mantru kao čisti Om ili Om Namo Narajanaja, Om Namah Šivaja, Om Namo Bhagavate Vasudevaja, Om Saravanabhavaja Namah, Sita Ram, Šri Ram, Hari Om ili Gajatri, prema vašem ukusu ili sklonosti, od 108 do 21.600 puta dnevno.
4. Disciplina ishrane: Uzimajte satvičnu hranu, šuddha ahara. Odustajte od ljutih papričica, tamarinde, belog luka, crnog luka, kiselih stvari, ulja, senfa, začina od asafoetide /asafoetida začin - smrdljiva smolasta guma dobijena iz korena zeljaste biljke, korišćena u biljnoj medicini i indijskoj kuhinji/. Poštujte umerenost u ishrani (mitahara). Ne opterećujte stomak. Odustajte od onih stvari koje um najviše voli najmanje dve nedelje godišnje. Jedite jednostavnu hranu. Mleko i voće pomažu koncentraciju. Uzimajte hranu kao lek da održite život. Jedenje za uživanje je greh. Odustajte od soli i šećera mesec dana. Morate moći živeti od pirinča, dala i hleba bez ikakvog čatnija /chutni/. Ne tražite dodatnu so za dal ni šećer za čaj, kafu ili mleko.
5. Imajte posebnu meditacijsku sobu pod bravom i ključem.
6. Dobrotvorstvo: Radite dobrotvorstvo redovno, svakog meseca ili čak dnevno prema svojim mogućnostima, recimo šest paisa po rupiji /say six paisa per rupee/.
7. Svadhyaja: Sistematski proučavajte Gitu, Ramajanu, Bhagavatu, Višnu Sahasranamu, Lalita Sahasranamu, Aditja Hridaju, Upanišade ili Joga Vašishtu, Bibliju, Zend Avestu, Kuran, Tripitake, Granth Sahib itd., od pola sata do jednog sata dnevno i imajte šuddha vičaru /čiste misli i rasuđivanje - suddha vichara/.
8. Brahmačarija: Čuvajte vitalnu snagu (virja) veoma, veoma pažljivo. Virja je Bog u kretanju ili manifestaciji — vibhuti. Virja je sva moć. Virja je sav novac. Virja je suština života, misli i inteligencije.
9. Molitvene šloke: Zamislite neke molitvene šloke, stotre i ponavljajte ih čim sednete u asanu pre početka džape ili meditacije. Ovo će brzo uzdići um.
10. Satsanga: Imajte satsangu. Potpuno odustajte od lošeg društva, pušenja, mesa i alkoholnih pića. Ne razvijajte nikakve zle navike.
11. Postite na ekadašiju: Postite na ekadašiju /ekadashi je jedanaesti dan mesečnog polumjeseca u hinduizmu, koji se obeležava dva puta mesečno, posvećen postu, duhovnoj refleksiji i posvećenosti Gospodu Višnu/ ili živite samo od mleka i voća.
12. Japa mala: Nosite japa malu (brojanicu) oko vrata, u džepu ili je držite ispod jastuka noću.
13. Mouna: Praktikujte mounu (zavet ćutanja) nekoliko sati svakog dana.
14. Govorite istinu: Govorite istinu po svaku cenu. Govorite malo. Govorite blago.
15. Smanjite svoje potrebe: Ako imate četiri košulje, smanjite broj na tri ili dve. Vodite srećan i zadovoljan život. Izbegavajte nepotrebne brige. Živite jednostavno i mislite uzvišeno.
16. Nikada nikoga ne povredite: Nikada nikoga ne povredite (ahimsa paramo dharmah). Savladajte bes ljubavlju, kšamom (praštanjem) i dajom (saosećanjem).
17. Ne oslanjajte se na sluge: Ne budite zavisni od slugu. Samostalnost je najveća od svih vrlina.
18. Samopreispitivanje: Razmislite o greškama koje ste počinili tokom dana, neposredno pre odlaska na spavanje (samopreispitivanje). Vodite dnevnik i beležnicu za samoispravljanje. Ne razmišljajte previše o prošlim greškama.
19. Ispunjavajte dužnosti: Setite se da vas smrt očekuje u svakom trenutku. Nikada ne propustite da ispunite svoje dužnosti. Imajte čisto ponašanje (sadachara).
20. Predajte se Bogu: Mislite na Boga čim se probudite i neposredno pre nego što zaspite. Potpuno se predajte Bogu (šaranagati).
POGLAVLJE I
UVOD