Godina izdanja: Ostalo
ISBN: Ostalo
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Transcendentalna meditacija – detaljno objašnjena – autori su grupa TM učitelja: 110 str. 905 din.
TRANSCENDENTALNA
MEDITACIJA
♣
DETALJNO OBJAŠNJENA
ŠTA JE TRANSCENDENTALNA
MEDITACIJA?
Transcendentalna Meditacija (ŤM) je
najjednostavnija, vrlo prirodna i nenaporna
tehnika meditacije – tako jednostavna da
tehniku za odrasle mogu naučiti čak i deca
od 10. godine.
Međutim, ona je takođe i vrlo napredna i
zasniva se na drugačijem pristupu, jer je
jednostavnost zasnovana na dubokom i
potpunom razumevanju, ne samo uma i
ponašanja, već takođe i tela, kad to dvoje
uzajamno deluju tokom duboke meditacije;
nešto što se u drugim pristupima meditaciji
praktično nije razumelo. Dakle, sve što je
potrebno; jeste da se udobno sedi samo dva
puta dnevno, maksimum po 20 minuta.
Zbog toga, kada je dr. Deepak Chopra, svetskipoznat govornik i autor više od 50 knjiga o
meditaciji i s njom povezanih praksi, naučio
TM 1980. on je nazvao „pravom“ meditacijom,
jer on kaže, ona predstavlja „proboj“
jedinstvenog pristupa u izlaganju ovog vrlo
drevnog znanja.
...Ja sam 1980. otkrio TM. Moj prijatelj
Vinod i ja smo je nazvali „pravom
meditacijom“ jer smo osetili da je
neosporno načinjen jedan proboj u
tradiciji, koja je u opticaju više u
legendama nego svojim rezultatima...
Sećam se kako sam bio obuzet tolikom
srećom, pa sam rekao, „ovo je istinito“...
baš ovo...
Dr.Deepak Chopra
Jednostavna, ne naporna yoga za um
Ovo znanje o transcendentnom (tradicionalno
je poznato kao yoga), koje označava da se um
nenaporno smiruje u tišini, najmoćniji je ključ
za otključavanje vašeg unutrašnjeg
potencijala, za samoizlečenje i lični rast, jer je
jednostavno i prirodno i zbog toga deluje kod
svakoga. Često su, oni koji su učili druge
oblike meditacije, ili bar razmišljali o njima,
zapanjeni kada nauče Transcendentalnu
Meditaciju, da jednostavnost i nenapornost
njihovog novog znanja proizvodi rezultate koji
su im godinama izmicali.
TM nije koncentracija ili vizualizacija, niti je
kontrola, a čak ni mindfulness. Koristeći matru
(ili zvuk), na kojoj tako nežno i nevino počiva
naša pažnja, mi jednostavno dozvoljavamo
umu slobodu da sledi svoju prirodnu težnju
prema sreći, i spontano se spušta kako bi se
smestio u tišini. Ovaj jedinstveni pristup,
prenosi tokom lične instrukcije, kvalifikovani
učitelj koji je obučen neposrednim vođstvom i
uputama Maharishi Mahesh Yogija, što
dolaze iz drevne vedske tradicicije Indije.
Dolazi se u stanje mira (ponekad, i sve većeg
blaženstva), što takođe dozvoljava telu sticaje
vrlo dubokog odmora (mnogo dubljeg nego za
vreme spavanja), u kome se mogu rastopiti i
poništiti čak i najsnažniji stresovi, koji su
akumulirani, kao rezultat najgorih životnih
trauma. Kad izađemo osveženi i obnovljeni iz
tišine meditacije, ovo ima potencijal da
ponekad proizvede dramatična poboljšanja u
svim oblastima našeg života, kao što je
pokazano tokom zadnjih 45 godina obimnim, a
u poslednje vreme i sve brojnijim
istraživanjima. Međutim ipak, kod većine ljudi,
najveći rezultati dolaze kroz vreme, postepeno
i udobno.
Vedska Meditacija
Transcendentalna Meditacija je vedska
meditacija, koja je izvedena od vedskih
tekstova iz Indije, prvi put zapisanih pre oko
5000 godina. Zato što su Vede inspirisale
mnoštvo religioznih pristupa kolektivno
poznatih kao hindiuzam, opšte je mišljenje da
su to hindu tekstovi. Ali njihovo poreklo se
proteže milenijumima unazad u istoriji
čovečanstva, pre moderne religiozne ere, kao
usmena, naučna tradicija, a nama je najbolje znana po tome što nam je dala yogu (umetnost
življenja) i ayurvedu (nauku o zdravom životu).
Reč Veda se normalno prevodi kao nauka,
znanje, ili istina, a obuhvata od čovečanstva
zahtevano znanje „da se živi život u
savršenstvu.“ Ovo su spoznali yogini tokom
prakse vedske meditacije; izneli to na površinu
svojih umova i prenosili u formi pojanja iz
generacije u generaciju.
Najuglednija loza učitelja, koji su prenosili
dalje vedsku meditaciju je Shankaracharya
tradicija, uključujući velikog Veda Vyasu i Adi
Shankaru, po kome je i dobila ime. Kao i sve
tradicije, ova je imala periode kada je znanje
postalo izobličeno, uništeno, pa su ga veliki
učitelji na kraju obnovili do njegove čistote i
jasnoće.
Swami Brahmananda Saraswati je jasno
preneo svoja shvatanja ostvarenja vedske
meditacije svom učeniku Maharishi Mahesh
Yogiju, da bi ih izlagao ne samo u Indiji, nego
u celom svetu. Želeći da izdvoji i istakne odlike
ove obnove, kao i vraćanje iz preovladavajućeg
ne razumevanja, za više od hiljadu godina,
Maharishi nije nazvao njegovo učenje
vedskom meditacijom, već je umesto toga nazvao Transcendentalnom Meditacijom. Ovo
novo ime je opis, kako se proces vedske
meditacije (tokom kojega se um smiruje izvan
aktivnosti, ili „transcendira“) značajno
razlikuje od drugih praksi.