Godina izdanja: 2021.
Format - 24 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Blum izdavaštvo
Autor: Stejsi Stivenson
EAN: 9788660700263
Kako sami da procenite kakva pomoć vam je potrebna
Kako da osluškujete svoje telo
Jasan početni dvonedeljni plan ishrane
40 ukusnih, superzdravih recepata kreiranih od strane vrhunskih kuvara
30 početnih koraka u stvaranju dugoročnih zdravstvenih navika
Kako da izgradite čelični imuni sist
Kako, koje i kad uzimati suplente
Koje su to fizičke aktivnosti od kojih će te postati vibrantni
Kako stvoriti zdrave odnose koji su preduslov vašeg zdravlja.

Zdravlje u današnje vre posmatramo previše fragmentarno, fokusiramo se na određene simptome umesto na osobu i telo kao celinu. Dr Stivenson, priznati svetski stručnjak integrativne medicine, predstavlja nam upravo suprotan pristup sveobuhvatan način na koji možo postati zdravi i ispunjeni, rečju: vibrantni.

Njena metoda pruža pojedincu ključna znanja i razvija samopouzdanje kojima će postići suštinske ciljeve: sticanje neophodne energije, optimalne težine i kondicije i konačno, visok stepen vitalnosti od kvalitetnog sna do izgradnje čeličnog imunog sista. Konkretan plan ishrane i fizičke aktivnosti, neophodnost građenja kvalitetnih međuljudskih odnosa, osnove racionalne suplentacije i detoksikacije, odnos pra bolesti, sve to je obuhvaćeno ovom revolucionarnom metodom koja ima vrlo konkretan cilj: da svako ko dostigne visok stepen vibrantnosti proživi bar još 50 godina zdravog, ispunjenog i uravnoteženog života.