Godina izdanja: 2019
ISBN: 978-86-89319-73-2
Oblast: Ginekologija
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Prirodnim putem do začeća i očuvanja trudnoće

Soul 2019 292 strane

odlična očuvanost

Knjiga „Povećajte svoju plodnost“ autorke Merilin Glenvil, nutricionistkinje i specijalistkinje za žensko zdravlje, bavi se prirodnim i holističkim pristupima lečenju neplodnosti. Autorka polazi od stava da je neplodnost često posledica hormonalne neravnoteže, nutritivnih deficita, stresa i faktora životnog stila, a ne isključivo medicinskog poremećaja.

Knjiga nudi praktične savete o ishrani, suplementima, regulaciji hormona, detoksikaciji i upravljanju stresom, sa ciljem da se poboljša plodnost kod žena (i delimično muškaraca). Posebna pažnja posvećena je problemima kao što su PCOS, endometrioza, poremećaji ovulacije, PMS i neredovni ciklusi. Pristup je komplementaran savremenoj medicini, a ne njena zamena.

Strukturalni prikaz knjige

1. Uvod: Razumevanje neplodnosti

Definicija i učestalost neplodnosti

Razlika između konvencionalnog i prirodnog pristupa

Važnost individualnog sagledavanja problema

2. Hormonalna ravnoteža

Uloga estrogena i progesterona

Problemi hormonske dominacije

Uticaj hormona na ovulaciju i implantaciju

3. Ishrana i plodnost

Ključni nutrijenti za reproduktivno zdravlje

Uloga proteina, masti i ugljenih hidrata

Izbegavanje prerađene hrane, šećera i toksina

4. Vitamini i suplementi

Folna kiselina, cink, magnezijum, vitamin B kompleks

Antioksidansi i njihova uloga

Individualni plan suplementacije

5. Problemi ženskog reproduktivnog zdravlja

PCOS (sindrom policističnih jajnika)

Endometrioza

Neredovni ciklusi i PMS

Problemi sa ovulacijom

6. Stil života i emocionalni faktori

Uticaj stresa na plodnost

Spavanje, fizička aktivnost i ravnoteža

Emocionalni aspekti neplodnosti

7. Komplementarne terapije

Biljna medicina

Akupunktura i refleksologija

Detoksikacija organizma

8. Integracija sa savremenom medicinom

Prirodni pristupi uz IVF i druge metode

Podrška telu tokom medicinskih tretmana

Dugoročno zdravlje i prevencija

9. Zaključak

Plodnost kao odraz celokupnog zdravlja

Individualni i strpljiv pristup

Prirodna rešenja kao podrška telu

„Povećajte svoju plodnost“ Merilin Glenvil predstavlja holistički pristup neplodnosti, naglašavajući ulogu ishrane, hormona, suplemenata i životnog stila. Knjiga nudi prirodne strategije za poboljšanje plodnosti i može se koristiti kao dopuna savremenim medicinskim tretmanima.