Godina izdanja: 2024.
Format - 12x20 cm
Povez - Mek
Pismo - Ćirilica
Izdavač: Aruna
Autor: Georgij Nazarov
EAN: 9788686813022
Koliko puta ste čuli – ili sami rekli – „Volim slatkiše!“? Ipak, iza te rečenice često se krije više od jednostavnog uživanja – zavisnost koja nas vodi ka stalnom nezadovoljstvu. Kuvar zdrave ishrane: Slatkiši bavi se baš ovim fenomenom, otkrivajući kako potreba za slatkišima često prikriva potisnute napetosti i ocionalne izazove. Ova zavisnost može da vodi ne samo ka problima sa ishranom, već i ka osećaju nesigurnosti zbog fizičkog izgleda, što nas dalje opterećuje i umara.Zašto toliko truda ulažo u opravdavanje unosa slatkiša pred sobom i drugima? Ova knjiga postavlja važno pitanje – da li zaista uživamo u njima na način koji donosi zadovoljstvo i blagostanje, ili smo samo pod uticaj potrebe da popunimo unutrašnje praznine?Duboko ukorenjen strah „šta će biti sa mnom ako jed slatkiše“ vodi mnoge od nas u faze ekstrnog uzdržavanja, koje ubrzo zameni nekontrolisana konzumacija. Kuvar zdrave ishrane: Slatkiši pruža drugačiji pristup – način da slatkiši postanu zdrav deo svakodnevnih obroka bez straha, griže savesti i stalnog računanja kalorija.U ovom kuvaru otkrićete kako slatki obroci mogu biti i glavni obrok, ukusna voćna užina, ili jednostavna poslastica na kraju dana. Poštujući prirodne principe i signale tela, postižo usklađenost sa sobom, slobodu da uživamo bez straha i da se oprostimo od stalnog uskraćivanja i samokažnjavanja.Uz Slatkiše, možete konačno slobodno da uživate u slatkišima – na zdrav i svestan način.