Godina izdanja: 2023.
Format - 21 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Univerzitet Singidunum
Autor: Svetlana Stanišić
EAN: 9788679127907
Zavisnost od visokokalorične hrane je još malo složenija u odnosu na druge vrste zavisnosti, jer za razliku od drugih poroka, gde je krajnji cilj prilično jasan i nedvosmislen - potpuno uzdržavanje, hranu moramo unositi nekoliko puta dnevno, što otežava odluke onima koji žele da smršaju i navodi ih da traže nove jelovnike i preporuke za pravilnu ishranu.Tada stvar počinje da se komplikuje, jer stručnjaka za ishranu svuda u svetu u isto vre na i ima previše. Možete biti zbunjeni i razočarani velikim broj neistina, besmislica, magičnih preparata, delotvornih režima koji “rešavaju&rdquo probl gojaznosti za tren oka, a sigurno ste naišli i na mnogo oprečnih stavova, od onih “da kalorije nisu važne&rdquo do onih “da su kalorije jedine važne&rdquo “da je gojaznost stvar hormona&rdquo do toga “da zarobljenici u nacističkom logoru nisu bili gojazni&rdquo “da treba imati nekoliko manjih obroka&rdquo ili “da ne treba imati više od tri obroka&rdquo “da treba izbaciti ugljene hidrate&rdquo ili “da treba izbaciti masti&rdquo “da je doručak najvažniji obrok&rdquo ili “da nije važno kad jedete&rdquo isl. Ova knjiga ima za cilj da predstavi inovativan pristup u rešavanju probla gojaznosti i da Vas na najefikasniji poznat način usmeri i pokrene na promenu pogrešnih stavova, loših navika u ishrani i uopšteno, na promenu životnog stila.