Jezik: Engleski
ISBN: Ostalo
Autor: Strani
Godina izdanja: Xxx

Ima posvetu lepo ocuvana
G5
B K S Iyengar-Light on Pranayama

Light on Pranayama
Autor: B. K. S. Iyengar
Žanr: joga, duhovnost, praksa pranajame; vodič i referentna knjiga o tehnikama yogičkog disanja. 

O knjizi:
Light on Pranayama je detaljan i autoritativan priručnik o pranajami – yogičkoj disciplini kontrole daha koja je centralna komponenta hatha joge. Knjiga je napisana od strane B. K. S. Iyengara, jedne od najvažnijih figura moderne joge i osnivača Iyengar joga metode. U ovom delu autor se fokusira isključivo na pranajamu kao umetnost disanja i upravljanja životnom energijom (pranom), gradeći znanje od osnova prema složenijim tehnikama. 

Sadržaj:
• teorijsko objašnjenje pranajame i njene filozofije;
• opis anatomije disanja i odnosa daha prema telu, umu i svesti;
• jasno ilustrirane tehnike disanja (sa oko 190 fotografija koje pokazuju položaje i izvođenje vežbi);
• progressivni program prakse – plan koji se proteže kroz više sedmica (npr. program od 200 nedelja), sa savetima šta i kako vežbati;
• objašnjenja uobičajenih grešaka i kako ih izbeći. 

Stil i pristup:
Knjiga je praktična, metodična i vrlo detaljna, namenjena ozbiljnim praktikantima joge koji žele da shvate i razviju svoju praksu pranajame. Tekst je precizan i zasnovan na Iyengarovoj dugogodišnjoj praksi i podučavanju, ali može biti zahtevan za apsolutne početnike bez prethodnog iskustva u jogi. 

Recenzija / utisci:
Čitaoci i praktičari joge često navode da je Light on Pranayama najkompletniji vodič o yogičkom disanju, sa dubokim uvidima u kako i zašto određene tehnike rade, kao i sa jasnim uputstvima kako da se one bezbedno izvode. 

Zaključak:
Light on Pranayama je referentna i dubinska knjiga o pranajami – više od običnog uvoda, ona vodi kroz celokupnu filozofiju i praksu disanja u jogi, sa naglaskom na pravilnu tehniku, progres i transformativne efekte. Namijenjena je praktikantima joge koji žele istrajnu i sistematsku praksu yogičkog daha.