ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2014
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Autor - osoba Dhammasami, Khammai, 1965-
Naslov Meditacija sabranosti u praksi / Khammai Dhammasami ; prevod Branislav Kovačević
Jedinstveni naslov Mindfulness meditation made easy. engleski jezik
Vrsta građe knjiga
Jezik srpski
Godina 2014
Izdavanje i proizvodnja Beograd ; Novi Sad : Theravada budističko društvo `Srednji put`, 2014
Fizički opis [124] str. : slika autora ; 21 cm
Drugi autori - osoba Kovačević, Branislav, 1956- (prevodilac)
Kovačević, Branislav, 1956- (prevodilac)
(Broš.)
Napomene Prevod dela: Mindfulness meditation made easy
O autoru: str. [124]
Predmetne odrednice Budizam – Meditacija

Mindfulness Meditation Made Easy je praktičan uvod u budističku meditaciju sabranosti (mindfulness, pali: sati) i vipassana meditaciju, zasnovan na učenju theravada budizma. Knjiga je nastala iz niza predavanja koja je Khammai Dhammasami održao tokom šestodnevnog meditacijskog povlačenja u Birmingemu od 26. do 31. avgusta 1998. godine, namenjenog grupi burmanskih lekara i njihovih porodica koji su živeli u Velikoj Britaniji.
Dhammasami izlaže meditaciju jednostavno i postupno, sa naglaskom na praktičnu primenu. Osnovna tema je razvijanje svesne pažnje prema telu, osećanjima i mentalnim procesima, odnosno sposobnosti da se iskustvo posmatra neposredno, bez automatskog reagovanja i vezivanja za misli i emocije. Pored različitih oblika mindfulness meditacije, knjiga obuhvata i nekoliko drugih tradicionalnih oblika kontemplativne prakse.
Autor nastoji da klasične tehnike theravada budizma približi savremenom čitaocu, pa knjiga može služiti i kao početnički priručnik i kao pomoć onima koji već imaju iskustva sa meditacijom. Posebna pažnja posvećena je tome kako meditativnu svesnost preneti sa formalnog sedenja na svakodnevni život.

Sadržaj
1. Uvod u vipassana meditaciju 7
2. Metta meditacija 16
3. Kako se odnositi prema bolu 28
4. Uputstva za hodajuću meditaciju 42
5. Meditacija o Budi 45
6. Gola pažnja 59
7. Meditacija o impersonalnosti tela 70
8. Intenzivno vežbanje sabranosti 78
9. Meditacija o smrti (maranasati) 92
10. Sabranost u svakodnevnom životu 107
11. Zašto meditativno povlačenje? 117
O autoru 125

Khammai Dhammasami je budistički monah, učitelj meditacije i naučnik poreklom iz države Šan u Mjanmaru. Obrazovao se u Mjanmaru, Tajlandu i Šri Lanki, gde je proučavao pali jezik, Abhidhammu i budističku meditaciju, a doktorirao je na Univerzitetu u Oksfordu. Od devedesetih godina predaje vipassana i mindfulness meditaciju širom sveta – u Velikoj Britaniji, Singapuru, Maleziji, Nemačkoj, Španiji, Tajlandu, SAD, Kanadi, Mađarskoj, ali i u Srbiji. Povezan je sa Oxford Buddha Vihara i Oxford Centre for Buddhist Studies, a imao je značajne funkcije u međunarodnim budističkim akademskim organizacijama. Bio je i generalni sekretar organizacije United Nations Day of Vesak u Bangkoku od 2006. do 2010. godine. Njegova knjiga Mindfulness Meditation Made Easy prevedena je na više jezika i predstavlja jedno od njegovih najpoznatijih popularnih dela o meditativnoj praksi.

Tags: budizam, theravada, meditacija, mindfulness, svesna pažnja, sabranost, vipassana, sati, budistička meditacija, duhovnost, samoposmatranje, meditativna praksa, Khammai Dhammasami.

MG P62 (N)