ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 1900 - 1949.
Tematika: fizičko vaspitanje, sport, rekreacija, trening
Kulturno dobro: Predmet koji prodajem nije kulturno dobro ili ovlašćena institucija odbija pravo preče kupovine
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Pošvrljana unutrašnjost prednjih korica, inače u urednom i čistom stanju.
2 table sa 58 slika (kompletno)

Autor - osoba Miler, J. P.
Naslov Moj sistem : petnaest časaka dnevnoga rada za zdravlje : 2 table sa 58 slika / napisao J. P. Müller
Vrsta građe knjiga
Jezik hrvatski
Godina [b. g.]
Izdavanje i proizvodnja Zagreb : St. Kugli, [b. g.] (Zagreb : St. Kugli)
Fizički opis 115 str., [2] presavijena lista sa tablama ; 18 cm : ilustr.
Zbirka Mala športska biblioteka ; br. 13
Napomene Predgovor: str. 9-10.
Predmetne odrednice Zdravlje -- Fizička kultura


PREDGOVOR
J. O. Müller rodio se 1866., položio je ispit zrelosti 1884., studirao je najprije teologiju, zatim postao poručnik, inžinir i inspektor u Vejlefjord sanatoriju na Jütlandu, ali je u novije vrijeme napustio ta zvanja, da se sasvim posveti rasturivanju svoga sustava.
Trajnim tjelesnim vježbama razvio se iz slabašnog dječaka u najsvestranijeg i najglasovitijeg sportaša – amatera u Evropi.
Kako mu je divno tijelo razvijeno svjedoči ovo:
Danski slikar, profesor Carl Bloch, rekao mu je jednom: „Vi ste najljepši čovjek, kojega sam dosada vidio”. A otac atletike Dr. Krajewski u Petrogradu, piše u jednom pismu Mülleru: „Zaista, tako krasnu figuru, kao kod Vas, koja tako jako sliči antiknim kipovima, nalazi se vrlo rijetko i u amatera i u profesionala.
Tom se zgodom može još spomenuti, da je Müller 1904. dobio prvu nagradu kao tjelesno najbolje razvijen čovjek u Danskoj.
Da čitalac dobije pojam o svestranosti pisca kao sportaša, neka se spomene još ovo: J. P. Müller izvojsitio je u svemu 132 nagrade, od toga su 123 prve i samo 9 drugih. Ove nagrade nijesu izvojsitene, kao kod mnogih sportaša, samo u jednoj disciplini, već u različitim: u trčanju i hodanju, skakanju, veslanju, skližanju, umjetnom skakanju na vodi, plivanju, bacanju čekića, kugle, diska i koplja, rvanju, dizanju utega, petoboju i američkom desetoboju.
Bio je i marljiv i spreman boksač i nogometaš, te još i danas drži neke danske rekorde.
Svojim primjerom vanredno je utjecao na sportski život Danske. Uveo je mnoge nove discipline sporta u Dansku. Bio je i žurnalist, te je u tom smjeru blagotvorno utjecao.
Takav je eto taj čovjek, čiju knjigu izdajemo. Da je knjiga dobra, svjedoče još i dandanas mnoga nova izdanja u Njemačkoj, zemlji znanstvenog sporta, a i čitalac se može sam o tom uvjeriti.

SADRŽAJ
Predgovor 9
Zdravlje protiv bolesti 11
Zašto da budemo slabi? 11
Bolesti smo obično sami krivi 13
Pa što da učinimo? 15
Moj sistem 19
Kako se mogu vježbe izvesti pri toplom vremenu 37
Mali izvori zdravlja 38
Prikladna hrana 39
Razborito oblačenje rublja 41
Umjerena temperatura sobe 45
Brižna njega zubiju, ustiju i vrata 46
Malo njege nogu 47
Osam sati spavanja 50
Umjerenost u pušenju 51
Osobite opaske o upotrebi „Moga sistema“ 52
Za naučenjake i umjetnike 52
Za ljude u radnjama 53
Za sportaše 55
Za žene 58
Za seljake 60
Općenite opaske o upotrebi „Mog sistema“ 63
Opis vježba 64
Kupanje 81
Brisanje 83
Vježbe frotiranja 85
Konac 100
Tablica o stepenima teškoće pri vježbama „Mog sistema“ 110

MG P53 (N)