Godina izdanja: 1990
ISBN: 86-11-02261-0
Oblast: Alternativna medicina
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Autor Lajdel, Lusinda ; Thomas, Sara
Naslov Sve o masaži : istočne i zapadne tehnika / [Lucinda Lidell i Sara Thomas ; prevela Sina Karli]
Ostali naslovi The book of massage. hrvatski jezik
Jezik hrvatski
Vrsta građe priručnik
Godina 1990
Izdavanje i proizvodnja Ljubljana ; Zagreb : Mladinska knjiga, 1990
Drugi autori Karli, Sina (prevodilac)
Fizički opis 189 str. : ilustr. ; 20 cm
Napomene Prevod dela: The book of massage.
(karton)
Predmetne odrednice Masaža -- Tehnike -- Priručnici
Shiatsu
Refleksologija

SVE O MASAŽI
Masaža je najstariji i najjednostavniji oblik liječenja. U priručniku o masaži prikazane su tri najpoznatije tehnike masaže: masaža, shiatsu i refleksologija, koje djeluju na regenerativnu sposobnost tijela, pomažu pri opuštanju mišića i živčanog sistema, otklanjaju bolesti kojima je svakodnevno izložen suvremeni čovjek. Više od 470 crteža i fotografija, uz kratke opise primjene masaže, uvodi vas u tajne ove drevne vještine. Knjiga o masaži otkriva vam snagu ljudskog dodira i njegove blagotvorne učinke.
Izbjegnite stres i napetost ○ Razvijte sposobnost liječenja
Razvijte senzibilnost ○ Opustite se i zaboravite brige
Iskusite zdravlje i vitalnost ○ Suočite se s napetošću života
Sudjelujte u govoru dodira ○ Osluškujte signale svoga tijela
Otklonite glavobolju i križobolju
Osjećajte se voljenim i poštovanim

Sadržaj
Uvod 10
Početak 18
Stvaranje opuštene okoline 20
Davanje i primanje 22
Koncentriranje 24
Masaža 26
Uljenje 28
Osnovni zahvati 30
Osnovni niz zahvata u masaži 36
Leđa 38
Stražnja strana nogu 44
Ramena, vrat i vlasište 50
Lice 56
Ruke i šake 60
Prednja strana trupa 66
Prednja strana nogu 70
Povezivanje 74
Provjera masaže 76
Shiatsu 78
Ki 80
Zdravlje na istočni način 84
Sredstva i tehnike 86
Osnovni niz zahvata shiatsua 88
Leđa 90
Kukovi 94
Stražnji i vanjski dio nogu 98
Stražnji dio ramena 104
Prednja strana ramena i vrata 108
Glava i lice 112
Ruke i šake 116
Hara 120
Prednja i unutrašnja strana nogu 124
Pregled zahvata shiatsua 128
Točke pritiska u masaži 129
Refleksologija 130
Teorija i principi 132
Karta refleksnih zona na stopalima 134
Osnovne tehnike 136
Zahvati na stopalu 140
Karta refleksnih zona na šakama 146
Zahvati na šaci 148
Ljudski dodir 150
Majčinstvo 152
Dojenčad 154
Starija dob 158
Masaža i vježbanje 160
Samomasaža 162
Razumijevanje tijela 164
Razlike i nesklad 166
Stopala i noge 168
Zdjelica i trbuh 170
Grudi, ramena i ruke 172
Vrat, glava i lice 174
Tijelo govori 176
Anatomija 180

MG57 (N)