Godina izdanja: Ostalo
ISBN: Ostalo
Oblast: Ezoterija
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Spiritualna praksa – Paramhansa Yogananda 84 str. 765 din.
DELA SVAMI JOGANANDE
IX
KNJIGA
Paramhansa Yogananda
SPIRITUALNA PRAKSA
I
KAKO DA SE POSTIGNU SJAJNO ZDRAVLJE I
VITALNOST
UVOD
Ljudski život može biti povezan s kućom
opremljenom sa tri prozora, i to tela, uma i duše.
Kroz ova tri otvora dolazi do izlivanja tri različita
zraka odgovorna za čovekovo psihičko zdravlje,
duševni mir i prosvetljenje duše.
Čovek ima nezavisnost i slobodnu volju da živi u
kući života s otvorena ili zatvorena ova tri prozora.
Kada čovek zatvori prozore života, zatvara tri
božanska zraka i nalazi sebe da živi u tami fizičke
bolesti, psihičkog nemira, ili dubokog duševnog
neznanja.
Većina ljudi ima godinama jedan ili više svojih
prozora života sasvim zatvorene. Kao rezultat toga,
oni pate od hroničnih bolesti. Lek se njihov nalazi u
otkrivanju kako da otvore ove prozore sami i još
jednom se vrate još jednom sve-isceljujućim
zracima božanskog.
ISPRAVAN ODNOS PREMA DIJETI
Morate iskovati ravnotežu između nevezivanja za
spoljašnje stvari i razboritog interesa za vaše
sadašnje realnosti. Dotle dok ste centrirani u
telesnoj-svesnosti, morate preduzeti razboritu brigu
za svoje telo i slediti od boga date zakone koji
upravljaju zdravljem i fizičkim telom. U isto vreme,
nemojte previše isticati važnost tela ili postati
previše probirački oko dijete. Mnogo prohteva za
hranom samo slabi vaš sistem pomoću preterane
zavisnosti od dijetnih principa.
Pošto morate jesti, jedite ispravnu vrstu hrane.
Izaberite uravnoteženu dijetu, držite se nje, a onda
zaboravite na telo. Posvetite svoje vreme meditaciji i
ispravnom življenju.
ŠTA JE DOZVOLJENO A ŠTA NIJE U ISPRAVNOM
JEDENJU
Svakog dana tkiva tela mora da se snabdevaju
ispravnim materijama za svoju izgradnju. U
malterisanju kuće, ako pomešate kreč i pesak,
malter će početi da otpada za kratko vreme. Slično
naša tela propadaju kada nisu „malterisana“ s
pravim tipom kvaliteta gradivnih elemenata tela.
Telo počinje da gubi snagu, tkiva postaju labava,
koža počinje da se bora, a ćelije počinju da gube
svoju gradivnu moć.
U planiranju svog doručka, ručka i večere, budite
sigurni da dajete svom telu pravu vrstu i kvalitet
gradivnih telesnih materija.
JEDITE UMERENO DOBRU HRANU
Preopterećenje stomaka s nepotrebnom hranom
jedno je od najuobičajenijih zloupotreba tela. Jedite
umereno i zapazićete veliku promenu u svom
zdravlju na bolje. Prevelikim jedenjem obroka kada
usledi nedostatak vežbe, razvija se u telu
nesrazmernost.
Jedite slobodno voće i povrće i to će doneti veliku
dobrobit vašem telu, ali ako jedete previše skrobnu
hranu i proteine u telu će se zadržati otrovi.
PIJTE MLEKO SVAKI DAN
Pijte minimalno svaki dan punu čašu mleka. Mleko
je jedina hrana izuzev jaja koja sama može održati
ljudski život. Pijenje mleka će pomoći sprečavanje
starenja i brzo propadanje tela, koje je rezultat
nedavanja telu svih potrebnih elemenata za njegovo
zdravo održavanje. Pijte mleko samo ili sa voćem –
nikada sa obrocima.
IZBEGNITE PIJENJE LEDENE VODE
Doktori kažu da pijenje ledene vode snižava
temperaturu u stomaku trideset stepeni. Ovo je strašno i kobno za individualnu probavnu moć.
Nikada ne pijte ledenu vodu sa svojim obrocima ili
kada ste pregrejani. Bolje je ne piti nikakvu vodu s
obrocima.
JEDITE SAMO KADA STE GLADNI
Čovek koji jede bez prave fizičke gladi klizi po
„tankom ledu“ probavljivosti. Kada počne da
doprinosi svojoj slaboj probavnoj moći uz pomoć
požudnog gutanja neprožvakane hrane u velikim
količinama, i ispira je ledenom vodom, otvara vrata
bolesti i zarazi.
JEDITE U SMIRENOJ ATMOSFERI
Druga važna razmatranja u jedenju i probavi hrane
su:
a) Pravilan izbor hrane
b) Privlačan izgled i aroma
c) Prijatna okolina
Uvek čovek treba da jede hranu sa zahvalnim,
radosnim srcem. Za vreme obroka osećajte
smirenost i prijatnost, a izbegavajte jedenje pod
pritiskom emocija.