Jezik: Ostalo
ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2012
Oblast: Okultizam
Autor: Strani

Dah i meditacija - skupina autora: 112 str. = 920 din.
DAH I MEDITACIJA
ANAPANASATI YOGA
- Osho
Buddha je osmislio jednu od najmoćnijih metoda
za stvaranje UNUTRANJEG CENTRA SVJESNOSTI,
poznatu kao ANAPANASATI YOGA... Yoga svjesnog
disanja.
Mi dišemo, ali dišemo nesvjesno. Dah je prana,
dah je elan vital... vitalnost, sami život... a ipak je
nesvjestan; vi ga niste svjesni.
Dišite svjesno
Buddha je koristio dah da bi radio dvije stvari istodobno – jedna je stvaranje
svjesnosti, a druga je dopuštanje toj svjesnosti da prožme sve stanice tijela. Rekao
je: DIŠITE SVJESNO. Ovo ne znači raditi pranayamu, yogi disanje, već samo učiniti
dah objektom svjesnosti, ne mijenjajući ga.
Nema potrebe da mijenjate svoj dah!
Ostavite ga kakav je, prirodan, ne mijenjajte ga. Ali kad udišete, dišite svjesno,
unesite svjesnost u udah. A kad izdišete, neka to bude svjesno.
Krećite se s dahom
Krećite se s dahom! Usmjerite pažnju na dah... krećite se s dahom.
Jedan sat je dovoljan! Iako se čini da je to vrlo malo vremena, nije tako. Kad
pokušavate biti svjesni, jedan sat može biti poput milenija, zato što obično ne možete
biti svjesni duže od pet-šest sekundi.
Biti svjestan daha znači biti bez misli, jer misli odvlače pažnju.
Proces mišljenja će se automatski zaustaviti, jer ne možete istodobno misliti i
svjesno disati! Čim se misao pojavi u umu, vaša pažnja više nije na dahu. Dovoljna je
jedna jedina misao da postanete nesvjesni procesa disanja.
Što više pokušavate, duže ćete izdržati, duže ćete biti svjesni. Naporno je,
teško je, ali kad jednom uspijete to napraviti, postajete druga osoba, drugo biće u
drugom svijetu!
Suptilna praznina
Buddha kaže - krećite se svjesno s dahom i stvorit ćete centar svjesnosti unutar
vas... tada cijelo vaše tijelo postaje svemir.
Samo nakon što budete prakticirali svjesno disanje duže vrijeme, kad konačno
budete u stanju ostati s dahom, kad budete svjesni daha, postat ćete svjesni
praznine u odsustvu daha, kad nema udaha ni izdaha. U suptilnoj praznini između
udaha i izdaha u svom ste središtu.
MEDITACIJA ZA VRIJEME PUNOG MJESECA
- Torkom Saraydarian
Period punog Mjeseca je najpovoljnije vrijeme
za sile svjetla, jer utjecaj Mjeseca opada, a u to se
vrijeme kozmičke sile mogu kontaktirati za dobrobit
čovječanstva.
U periodu punog Mjeseca, naša niža tijela – fizičko,
emotivno i niže mentalno tijelo, koja se nazivaju i lunarna
tijela, više nisu pod izravnim mjesečevim utjecajem. To
nam pruža priliku da zračimo svoje unutarnje svjetlo kroz
svoja niža tijela, koja su još uvijek do određene mjere
pod prethodnim utjecajem Mjeseca. Kad su niža tijela manje stimulirana mjesecom,
više energije se oslobađaju i probijaju u ljudsku atmosferu.
U novom dobu, kad se nova svjetska religija oblikuje pod utjecajem nadolazećih
energija i dubljeg ljudskog razumijevanja, održavat će se festival za svakog punog
mjeseca. Postoje tri glavna puna mjeseca u toku godine i to u Ovnu, Biku i Blizancima.
Ponekad, kad je nebo prekriveno tamnim oblacima, iznenada se pojavi komadić
plavog neba i zrake sunca obasjaju zemlju. Ista se stvar događa za vrijeme punog
mjeseca – otvara se duhovni prozor između čovječanstva, kozmičke hijerarhije i
shambale1
i poteče božanska rijeka svjetlosti, ljubavi i moći.
Od neprocjenjive je vrijednosti biti od koristi hijerarhiji za vrijeme svibanjskog
punog mjeseca, na WESAK festivalu2
, nema previsoke cijene za duhovno
prosvjetljenje koje je moguće, posebno u to vrijeme.
Kad se pun Mjesec približava, velikani, inicirani i učenici stvaraju veliko polje
energije na Himalaji kroz meditaciju, kontemplaciju, mistične i svete rituale te kroz
svoja velika nastojanja, zazivanja i kontakte.