Godina izdanja: 2013
ISBN: 978-86-913005-2-4
Oblast: Alternativna medicina
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Autor - osoba Vandmaker, Helmut, 1916-2007
Naslov Debeo i bolestan ili mršav i zdrav? / Helmut Vandmaker ; [prevod Vanja Savić]
Jedinstveni naslov Dick und krank oder schlank und gesund?. srp
Ostali naslovi Debeo i bolestan ili mršav i zdrav
Dick und krank oder schlank und gesund
Vrsta građe knjiga
Jezik srpski
Godina 2013
Izdavanje i proizvodnja Beograd : Magično bilje, 2013 (Beograd : Standard 2)
Fizički opis 146 str. : ilustr. ; 20 cm
Drugi autori - osoba Savić, Vanja (prevodilac)
Zbirka ǂBiblioteka ǂBilje i med
(broš.)
Napomene Izv. stv. nasl: Dick und krank oder schlank und gesund?
Tiraž 500
Bibliografija: str. 145-146.
Predmetne odrednice Ishrana – Higijena

„Dick und krank oder schlank und gesund” Helmuta Vandmakera (tačnije: Helmut Wandmaker) je praktično-polemična knjiga o ishrani i mršavljenju u kojoj autor polazi od jednostavne teze: višak kilograma i veliki deo savremenih zdravstvenih tegoba nisu „sudbina”, nego posledica načina ishrane koji favorizuje industrijski prerađenu, prekuvanu i nutritivno „mrtvu” hranu. Knjiga je napisana kao vodič za ljude koji žele da smršaju bez klasičnih gladovanja i komplikovanih dijeta, pa autor predlaže tzv. redukcionu ishranu zasnovanu prvenstveno na svežem voću, povrću i salatama, uz naglašavanje „žive” hrane (Rohkost) i minimizovanje namirnica koje, po njegovom shvatanju, opterećuju organizam: šećera, belog brašna, teške masne hrane i preteranog unosa životinjskih proizvoda. Pored jelovničkih smernica, knjiga insistira na promeni navika, razumevanju mehanizma gojenja, kontroli porcija, izboru namirnica, kao i na širem „higijenskom” pristupu zdravlju (kretanje, boravak na vazduhu, odnos prema stresu), gradeći motivacioni okvir u kojem je vitkost sinonim za funkcionalno zdravlje i veću energiju.

Tags: „Dick und krank oder schlank und gesund”, Helmut Wandmaker, ishrana, mršavljenje, redukciona dijeta, gojaznost, zdrav život, metabolizam, navike u ishrani, sirova hrana, Rohkost, „kuvana hrana” (Feuerkost), voće, povrće, salate, industrijska hrana, rafinisani šećer, belo brašno, detoksikacija, vitalne materije, energija, prirodni način života, dijetetski saveti.

MG P55 (N)