Oblast: Ostalo
ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2014
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Sveti seks & Erotska masaža - Chaterine Munford: 120 str. 960 din.
Chaterine Munford
SVETI SEKS
&
EROTSKA MASAŽA
DEO I
SVETI SEKS
ZDRAVSTVENE DOBROBITI SEKSA
Smanjenje telesne težine; redukcija stresa;
snižavanje nivoa holesterola; poboljšanje
cirkulacije; duži životni vek; produžavanje
mladosti. Ne zvuči li to čudesno? Postiže li se to
nekim novim lekom? U stvari to je deo dobrobiti
za čovečanstvo koja se postiže najstarijom i
najprijatnijom razonodom – seksom. Većina nas
je svesna dobrobiti, tj. da se osećamo dobro dok se
bavimo njim, ali da li znamo da postoje dobrobiti
koje traju i kasnije, nakon što su se znojna tela
osušila i kada se slatki razgovor okrenuo nekom
drugom sadržaju; na primer održavanju idealne
telesne težine.
IDEALNA TEŽINA
Funta masnoće sadrži 3500 kalorija.
Ukoliko sagorite 3500 kalorija, (a ne nadoknadite
ih hranom) izgubićete funtu sala. Seksualni čin
sagori približno 150 kalorija za pola sata. Evo,
primera radi, koliko kalorija se sagori u toku
drugih aktivnosti, ako su sastavni deo vašeg
programa mršavljenja: joga - 114 kalorija za pola
sata; ples uz rok muziku - 129 kalorija; šetnja od
tri sata - 153 kalorije; trening mršavljenja - 153
kalorije; veslanje čamca dva sata - 153 kalorije; a
odbojka - 174 kalorije.
Prema jednom izveštaju žurnala ”OTTAVA
CITIZEN”, Kanađani u proseku vode ljubav 7,33
puta mesečno, u trajanju od 24,4 minuta. To
znači da “Joe Kanada” utroši više od 10 hiljada
kalorija godišnje, ili oko 3 funte masnoće, u ne
baš aktivnom seksualnom životu. Oni koji su
seksualno aktivniji, npr. oni koji se bave
Tantrom, gde se ljubav vodi 4 sata, potroše 6oo
kalorija po seansi. Ukoliko se ta praksa provodi
jednom nedeljno, to daje 31200 kalorija ili 9 funti
masnoće godišnje. Uzevši u obzir da se ljudi
postepeno ugoje, 5 -10 funti godišnje, dok ne
premaše normalnu telesnu težinu, nije nerealno
pretpostaviti da je redovna seksualna aktivnost
jedan od načina održavanja normalne telesne
težine.
POVEĆANJE PRILIVA KRVI
Seks pomaže u povećanju dotoka krvi u
mozak i u druge organe vašeg tela; ubrzava rad
srca, podstiče duboko disanje, te ukazuje na
poboljšanje cirkulacije. Kada stigne svež priliv
krvi, vaše ćelije, organi i mišići su zasićeni svežim
kiseonikom i hormonima, a pošto je uklonjena
korišćena krv, takođe uklanjate i brojne sastojke
koji uzrokuju umor ili čak i bolest.
SMANJENJE NIVOA HOLESTEROLA
Smanjenje holesterola je još jedna od
dobrobiti “seksa kao aktivnosti”. Seks pomaže
smanjenju opšteg nivoa holesterola. Od toga je možda još važnije da on menja loš nivo
holesterola u uravnoteženo dobar.
REDUKCIJA STRESA, RELAKSACIJA I
POBOLJŠANJE SNA
Ljudi koji često upražnjavaju seks kažu da se
bolje snalaze u stresnim situacijama, tako da
stres koji je pratilac življenja ne postaje nevolja i
opasnost. Duboka relaksacija koja tipično sledi
nakon vođenja ljubavi sa orgazmom za ženu, i
ejakulacijom i, ili orgazmom za muškarca,
ukoliko se ostvare jednom ili više puta, ljudi tada
sebi stvarno omogućavaju potpuno prepuštanje,
predavanje i relaksaciju. Mnogi ukazuju na to da
im je san dublji i da su odmorniji nakon
zadovoljavajućeg vođenja ljubavi. U
relaksirajućem sjaju (posle ljubavi) možete se
osloboditi uznemiravajućih misli. Pošto poseduje
sposobnost da zaustavi razmišljanje, mnogo
pomaže u prevazilaženju nesanice.
SEKS KAO OSLOBODITELJ OD BOLA
Kroz veštinu magičnog seksa, u vašem telu
se luči hormon oxytocin, koji sa svoje strane
uzrokuje oslobađanje endorfina. Zbog tih
prirodnih opijata seksualni čin je snažan
analgetik1, uzdižući prag bola i pomažući da se
olakšaju bolovi kod artritisa, povrede kičme i glavobolje. Postoji tendencija da se seks smatra
lekom za glavobolju, radije nego da glavobolja
bude izgovor za apstinenciju!
Sa uzbuđenjem i orgazmom raste nivo
oxitocina, čak 3-5 puta više nego obično, upravo
pre orgazma. Zapravo, oxitocin aktivira orgazam.
Merenja izvršena u Masters i Džonson
laboratorijama pokazala su da su kontrakcije
materice nastale orgazmom (izazvane oxitocinom) isto toliko jake kao kod dečjeg napora. Žene
mogu da koriste ovu izuzetnu orgazmičku
kontrakciju i relaksaciju, tj. opuštanje materičnih
mišića, da bi olakšale grčeve tokom pms. (pred
menstrualni sindrom) i menstruacije.
OSTANI MLAD, ŽIVI DUŽE
U jednoj Britanskoj studiji koja je
obuhvatila oko 1000 ispitanika, nađeno je da su
oni koji su imali najmanje dva seksualna odnosa
nedeljno, imali manju stopu smrtnosti, za razliku
od drugih ispitanika koji su bili zadovoljni ako bi
imali seksualni odnos ređe od jedan put mesečno.
Hormon DHEA povaćava seksualno
uzbuđenje i odaziv na njega. Dr. Tereza Krenšev,
autor knjige “Alhemija ljubavi i strasti”, kaže da
DHEA može da bude najsnažnija hemikalija u
našem ličnom svetu. Ona potpomaže ravnotežu
imunog sistema, poboljšava spoznaju, pomaže
rast kostiju i obnavljanje tkiva održavajući vašu
kožu zdravom i gipkom. Takođe, može da doprinese zdravlju kardiovaskularnog sistema, a
čak deluje i kao sredstvo protiv depresije.
ZDRAVLJE PROSTATE I POLNIH ORGANA
Neki lekari kažu da više od 75%
muškaraca, starijih od 50 godina, imaju nešto
uvećanu prostatu, i da bi svi muškarci zaista
patili od uvećanja prostate ukoliko bi živeli
dovoljno dugo. To stanje, takozvani početak
hipertrofije prostate (BPH), normalno je, i obično
nije opasno. Na nesreću, kod nekih muškaraca
razvio se rak prostate, jedan od glavnih uzroka
smrti kod starije muške populacije. Radovan
seksualni odnos sa čestom ejakulacijom doprineće
održavanju prostate zdravom.
Oni koji praktikuju odlaganje ejakulacije,
(na primer u vežbama tantričkog svetog seksa,
izvodeći vežbe kegel, u kojima se vrši kontrakcija
mišića oko genitalija), naglasiće ove mišiće,
upravo kao što se vežbanjem drugih mišićnih
delova tela izdvaja grupa mišića koja se
uvežbava. Ono što je ovde mnogo važnije je da će
te vežbe održavati prostatu zdravom, uz pomoć
kretanja seksualne energije iz prostate i njenom
cirkulacijom na gore kroz vaše telo. Tehnika je
vrlo jednostavna i vi možete da izvodite
kontrakcije svakodnevno, radi vrhunske
seksualne i fizičke spremnosti, bilo da ste žena ili
muškarac. Zamislite da mokrite, ali da želite
zaustaviti tok urina. To je sve što treba da činite,
kako bi se tehnika sprovela.