Godina izdanja: 6. septbar 2018.
Format - 13x20 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Laguna
Autor: Kristofer S. Kilham
EAN: 9788652128624
Lake i jednostavne vežbe za zdravlje, vitalnost i snagu.

Drevna mudrost u službi savrenog čoveka.

Pet Tibetanaca je sist jednostavnih, lakih vežbi za koje nisu potrebni naročiti uslovi niti posebna fizička spra. Njihova vrednost se ogleda u povećanoj energiji, boljoj kondiciji, i obnavljanju sveukupne prirodne vitalnosti organizma, bez obzira na pol, godine ili fizičko stanje onoga koji vežba. Najvažnije je napomenuti da vežbe mogu da rade kako oni najmlađi tako i oni najstariji.

Nastale na Himalajima, poznate i pod imenom Pet obreda podmlađivanja, vežbe su na Zapad stigle početkom XX veka. Pet Tibetanaca oduzimaju minimum vrena i truda u toku dana, ali zato mogu dramatično da povećaju fizičku snagu i gipkost, kao i psihičku oštrinu, vraćajući vitalnost, dobru fizičku kondiciju i osećaj zadovoljstva. Pet Tibetanaca imaju oslobađajuće dejstvo na urođenu energetsku snagu ljudskog tela i uma.

Redovno vežbanje ublažava mišićnu napetost i stres, poboljšava disanje i varenje, koristi kardiovaskularnom sistu i dovodi do dubokog opuštanja i sveukupno dobrog stanja.