Godina izdanja: 1988
ISBN: 86-7211-024-2
Jezik: Srpski
Autor: Strani
Oblast: Yoga

Pun naziv: „Joga nidra: relaksacija, meditacija, uvođenje u san” – Swami Satyananda Saraswati
Izvorno delo: „Yoga Nidra” – Swami Satyananda Saraswati
Prevod: prevela sa engleskog, predgovor i tumač pojmova napisala Dušica Lečić-Toševski
Izdavač: Partizan (Beograd)
Pismo: Latinica
Broj strana: 234
Povez: Broš
Visina: 21 cm
Stanje: Odlično

„Yoga Nidra” je knjiga Swamija Satyanande Sarasvatija u kojoj autor na sistematičan način izlaže jednu od najdubljih i najtransformativnijih tehnika joge. Ova praksa, poznata kao joga sna, predstavlja stanje između budnosti i sna u kojem telo ulazi u duboku relaksaciju, dok um ostaje svestan i aktivan. Knjiga ne samo da objašnjava tehniku, već i pruža praktična uputstva, filozofsku osnovu i primere koji pomažu čitaocu da u potpunosti razume i doživi benefite ove metode. Satyananda naglašava da joga nidra nije samo sredstvo odmora, već i put ka unutrašnjem razvoju i samospoznaji.

Jedna od ključnih vrednosti knjige jeste jasnoća i dostupnost objašnjenja. Satyananda uvodi čitaoca postepeno, od teorije do prakse, pokazujući kako se joga nidra može koristiti u svakodnevnom životu. On opisuje kako redovno praktikovanje dovodi do poboljšanja mentalnog i fizičkog zdravlja, smanjenja stresa, jačanja koncentracije i otkrivanja dubljih slojeva svesti. Knjiga je napisana tako da može biti korisna i apsolutnim početnicima i iskusnim praktikantima joge, a ujedno i stručnjacima koji žele da primene ovu tehniku u terapijske svrhe.

Satyananda ističe važnost sankalpe, odnosno svesne odluke ili namere koju praktikant donosi tokom joga nidre. Ovaj element daje praksi transformativnu moć, jer omogućava da se pozitivne promene duboko ukorene u podsvesti. Kroz to se joga nidra razlikuje od običnog odmora ili meditacije, jer postaje moćan alat za lični rast. Knjiga pruža smernice o tome kako formulisati i koristiti sankalpu, naglašavajući da ona mora biti jednostavna, pozitivna i duboko povezane sa unutrašnjim težnjama čoveka.

Swami Satyananda Saraswati bio je indijski duhovni učitelj i učenik poznatog Swamija Sivanande. Rođen je 1923. godine i rano se posvetio duhovnoj praksi, a tokom života je razvio svoj sistem joge koji je spojio tradicionalne učenja sa savremenim potrebama društva. Osnovao je Bihar School of Yoga, jednu od najpoznatijih institucija za proučavanje i praktikovanje joge u svetu, koja je postala centar istraživanja, edukacije i duhovne prakse. Njegov rad bio je usmeren ka tome da joga postane dostupna svima, bez obzira na religijsku, kulturnu ili društvenu pripadnost.

Njegov doprinos jogi ogleda se u tome što je uspeo da tradicionalne metode približi savremenom čoveku. Umesto da joga bude shvaćena samo kao asketska praksa rezervisana za monahe, Satyananda ju je predstavio kao univerzalni sistem koji može pomoći ljudima u svakodnevnim životnim izazovima. Posebno se istakao razvojem tehnika poput joga nidre, kriya joge i praksi pranajame, koje su naišle na veliko interesovanje širom sveta. Njegove knjige, uključujući „Yoga Nidra”, danas se smatraju klasičnim delima jogijske literature.

Swami Satyananda ostavio je bogato duhovno i praktično nasleđe. Nakon povlačenja iz aktivnog života, predao je vođstvo svom nasledniku, Swamiju Niranjanandi Sarasvatiju, ali njegova učenja i dalje inspirišu milione ljudi širom sveta. Njegov pristup jogi, zasnovan na jednostavnosti, jasnoći i praktičnosti, i danas živi kroz rad mnogih centara i učenika. „Yoga Nidra” ostaje jedno od najvažnijih dela koje je Satyananda napisao, jer u sebi spaja drevnu mudrost i modernu potrebu čoveka za odmorom, balansom i unutrašnjom slobodom.








{KTJ30.018}
tags: joga, yoga