ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2008.
Oblast: Alternativna medicina
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Ultra-metabolizam: probudite DNA koja sagoreva i masti sakrivene u vašem telu; jednostavan plan za brzo i efikasno gubljenje težine / Mark Hejmen





Beograd 2008. Mek povez, 383 strane.
Knjiga je veoma dobro / odlično očuvana.


`Ultrametabolizam` nije samo knjiga o mršavljenju – to je vodič za dugoročno zdravlje. „Ultrametabolizam“ je vodič koji nudi naučno dokazanu strategiju za ubrzavanje metabolizma i postizanje optimalnog zdravlja. Dr Mark Hajman objašnjava kako naša tela reaguju na hranu, fizičku aktivnost i hormonske promene, te kako možemo da prilagodimo svoju ishranu i navike kako bismo podstakli metabolizam na prirodan način. Ova knjiga nudi savete i planove koji nisu zasnovani na kratkoročnim dijetama, već na stvaranju zdravih i održivih navika za dugoročnu vitalnost i gubitak težine.

Da li ste se ikada zapitali zašto popularne dijete ne funkcionišu dugoročno? Dr Mark Hajman otkriva tajne koje stoje iza zdravog metabolizma i vodi vas kroz transformativno putovanje koje menja ne samo vašu ishranu već i vaš način života.

Zdrav način života je ključ za održavanje optimalnog zdravlja kako starimo. Dr Hajman daje razumne putokaze za one koji su spremni da prihvate zdrav život i smanje rizik od nastanka kardiovaskularnih i drugih hroničnih bolesti.Ovo nije plan ishrane koliko poziv na promenu načina života. Ovde nema trikova, dr Hajman razbija mnoge uobičajene mitove o hrani i objašnjava efekte koje različite vrste hrane imaju na vaše telo. Knjiga je edukativna i inspirativna, uči čitaoca kroz efikasan program za “ubrzavanje metabolizma” i poboljšanje funkcionalnog zdravlja. Ova knjiga će biti katalizator za mnoge ljude koji ostvaruju svoj cilj dobrog zdravlja.

Dr Hajman objašnjava kako određene namirnice mogu aktivirati `dobri metabolizam`, dok druge usporavaju telo i uzrokuju gomilanje kilograma. Njegov pristup se oslanja na individualnost – razumevanje vašeg tela i njegovih specifičnih potreba je ključ za uspeh. Kombinujući najnovija medicinska istraživanja i praktične savete, `Ultrametabolizam` vas uči kako da postanete svesni izbora koje pravite. To je knjiga koja se fokusira na holistički pristup zdravlju, povezujući ishranu, način života i emocionalno blagostanje. Uz ovu knjigu, naučićete da je ključ zdravog metabolizma u ravnoteži – ne u restrikciji. Kroz hranu, pokret i svesne izbore, dr Hajman vas vodi ka životu prepunom energije, vitalnosti i zadovoljstva.