Cena: |
Želi ovaj predmet: | 2 |
Stanje: | Polovan bez oštećenja |
Garancija: | Ne |
Isporuka: | Pošta CC paket (Pošta) Post Express Lično preuzimanje |
Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja) Ostalo (pre slanja) Lično |
Grad: |
Novi Sad, Novi Sad |
Oblast: Ostalo
ISBN: Ostalo
Jezik: Srpski
Godina izdanja: Ss
Autor: Strani
Spoljašnjost kao na fotografijama, unutrašnjost u dobrom i urednom stanju!
Autor: Paramhans Svami Mahešvarananda,
Izdavač: Ibera - Beč,
2000. god.
Tvrd povez, 24,5 cm.
448 str. Kunstdruk, ilustracije pun kolor
`Sistem Joga u svakodnevnom životu - sklad tela, uma i duše` Paramhanse Svamija Mahešvaranande je potpun i praktičan udžbenik u kojem se mogu pronaći detaljni opisi klasičnih tehnika joge: asana - (fizičkih vežbi), pranajama (vežba disanja), meditacija samoanalize, hatha joga krija (tehnika pročišćavanja tela), mudri i bandhi (napredne tehnike radža i hatha joge).
Sistem je uobličen tako da vežbač počinje s jednostavnim vežbama i postepeno napreduje prema složenijima kroz osam progresivnih stepena.
Sistem „Joga u svakodnevnom životu“, čiji je tvorac Višvaguru Paramhans Svami Mahešvarananda, jedan je od najpoznatijih i najpriznatijih sistema Joge u svetu. To je holistički i sveobuhvatan sistem koji se bavi telom, umom, svešću i dušom. Temeljni mu je cilj postizanje i očuvanje fizičkog, mentalnog, društvenog i duhovnog zdravlja spajanjem drevnih duhovnih tehnika i mudrosti Indije sa znanjem savremenog doba.
`Tokom svog dugogodišnjeg rada u zapadnim zemljama, upoznao sam način života i fizičke i psihičke poteškoće ljudi savremene civilizacije. Na temelju tih iskustava razvio sam sistem „Joga u svakodnevnom životu“ kao postupnu i sistematsku metodu koja obuhvata sva područja ljudske egzistencije i koja u svakom razdoblju života nudi nešto vredno. Tako je svakome, bez obzira na godine ili fizičku konstituciju, omogućen pristup klasičnom putu Joge. Vodeći računa o stanju savremenog društva, stvorio sam sistem blizak potrebama modernog čoveka, ne gubeći pri tom izvornost i delotvornost drevnih učenja`.
Višvaguru Paramhans Svami Mahešvarananda autor Sistema `Joga u Svakodnevnom Životu` /System Yoga in daily life/
U sistemu `Joga u svakodnevnom životu` vežbanje je podeljeno na OSAM NIVOA koji sadrže
fizičke vežbe ASANE
tehnike disanja PRANAJAME
tehnike opuštanja JOGA NIDRA
tehnike čišćenja i buđenja organizma HATA JOGA KRIJE
tehnike meditacije `MEDITACIJA SAMOANALIZE`
Vežbanje počinje sistematski i postupno. Od prvog stepena, jednostavnih SARVA HITA ASANA - asane dobre za svakoga, do najnaprednijih položaja i tehnika osmog stepena. Postupnost svesnost i ne nasilnost tokom većbanja omogućuje svakome da bezbedno ovlada celim Sistemom. Tako ostvarujemo jedinstvo tela, daha, uma i duha.
Vežbe koje ulaze u ovaj sistem već su se dokazale pomažući milionima ljudi hiljadama godina. Sistem „Joga u svakodnevnom životu“ se podučava širom sveta u joga-centrima, školama, centrima za obrazovanje odraslih, bolnicama, banjama, rehabilitacionim centrima, fitnes i sportskim klubovima. On odgovara svim starosnim grupama, ne zahteva akrobatske sposobnosti i pruža mogućnost vežbanja Joge i fizički nespremnima, invalidima i rekonvalescentima. Samo ime sistema ukazuje da se Joga može i treba vežbati u svakodnevnom životu. Svi stepeni vežbi su rađeni uz savetodavnu saradnju sa lekarima i fizioterapeutima, te ih stoga, uz poštovanje uputstava i upozorenja, može vežbati svako. „Joga u svakodnevnom životu“ je celovito orjentisan sistem, što znači da podrazumeva ne samo fizičke, već i mentalne i duhovne aspekte. Pozitivno mišljenje, istrajnost, disciplina, usmerenost ka Najvišem, molitva, kao i dobrota i razumevanje, grade put ka poznavanju sebe i ka samospoznaji.