Oblast: Ostalo
Autor: Strani

Autor:: Tudor Bompa
Žanrovi:: Zdravlje, sport i lepota
Izdavač:: Data status
Broj strana: 473
Pismo: Latinica
Format: 17 x 24 cm

Ovo je knjiga o teoretskim i metodološkim osnovama treninga koju bi svaki kineziolog, trener voditelj sportskih programa i sportista trebao da ima.
Osim što detaljno opisuje načela, apsekte i varijable treninga, vodi nas kroz planiranje i programiranje opsujući svaki korak, detaljno razrađuje različite trenažne metode i daje pregršt savjeta kako o treningu, tako i o važnim sredstvama i metodama odmora i oporavka i psihološke pripreme. Posebno se bavi treningom svakog pojedinog činioca važnog za uspeh u sportu i daje primere planova, programa i sredstava treninga.
Autor knjige jedan je od vodećih autoriteta na području periodizacije i sportskog treninga, koji je svoj sistem periodizacije koristio u pripremi 11 nosilaca medalja na Olimpijskim igrama i svetskim prvenstvima.