Godina izdanja: 2022.
Format - 23 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Psihopolis
Autor: Milena Marković
EAN: 9788664230872
Dnevnik ocija Praktikum za lični razvoj je korisno pomoćno sredstvo vaš radu na sebi, jer produbljuje vašu introspekciju na način koji će vam omogućiti da dođete do važnih uvida o sebi, uvećate razumevanje svoje ocionalnosti, osvestite odnos koji imate pra sebi i otkrijete uverenja koja blokiraju vaš lični razvoj ili čine da se osećate zaglavljeno u nekom otivnom stanju. Praktikum je nastao kao rezultat psihoterapijske prakse autorke koncepta Milene Marković, master psihologa i psihoterapeuta. Radeći sa klijentima koji su otežano identifikovali svoje ocije osećali su se neprijatno, ali nisu umeli da prepoznaju konkretno osećanje, niti razumeju način na koji je ono nastalo došla je do nekoliko važnih pitanja za ličnu analizu na koja su klijenti odgovarali kod kuće. Ovaj metod se pokazao izuzetno korisnim za postizanje psihoterapijske promene kod ovih klijenata.

Pitanja u Dnevniku ocija proizašla su iz Modela kružne ocionalne reakcije (KER model) Zorana Milivojevića, iznetog u knjizi Emocije Psihoterapija i razumevanje ocija (Psihopolis, 2014), i predstavljaju pomoć pri praktičnoj primeni ovog modela. KER model je konzistentna teorija ocija koja objašnjava proces nastanka ocije, koji je neophodno da osvestimo kako bismo prepoznali logiku koja stoji iza nekog osećanja. Otkrivanje ove logike i prepoznavanje ocije, kao i procena da li je ocija adekvatna (racionalna, odgovara realnosti) su preduslovi dobrog upravljanja osećanjima, tj. ocionalne regulacije.

Sastavni deo Dnevnika ocija je Rečnik ocija preuzet iz knjige Emocije Zorana Milivojevića. Jasne i precizne definicije oko 120 osećanja će vam pomoći da imenujete pojedino osećanje, bolje uočavate razlike između sličnih ocija i proširite svoj lični vokabular kada govorite o ocijama.