ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2020
Jezik: Ruski
Autor: Strani

Tok: psihologija optimalnog doživljaja` (Flow: The Psychology of Optimal Experience) autora Mihalija Čiksentmihaljija (Mihaly Csikszentmihalyi). Knjiga istražuje stanje svesti nazvano `tok`, u kojem su ljudi potpuno udubljeni u aktivnost, doživljavajući duboko uživanje, kreativnost i osećaj kontrole.

Autor je Mihali Čiksentmihalji, psiholog poznat po istraživanju `optimalnog iskustva`.

`Tok` je stanje duboke usredsređenosti gde se gubi svest o sebi, a vreme se transformiše.
Knjiga sugeriše da je sreća dostižna kroz aktivnosti koje izazivaju stanje toka, a ne kao fiksno stanje.


Књига „Ток“ представља веома нетривијалан приступ проблемима људског емоционалног живота и регулације понашања. Радост тока је највиша награда коју нам природа може подарити за тежњу да решимо све сложеније проблеме. За разлику од квалитета живота, квалитет искуства може се повећати плаћањем само једне валуте – улагањем пажње и организованог напора; друге валуте се не вреднују у систему тока. Чиксентмихаји нас подсећа: срећа није нешто што нам се једноставно дешава; то је и уметност и наука, нешто што захтева труд и одређени ниво вештине. „Кључ среће лежи у способности да контролишемо себе, своја осећања и утиске, чиме проналазимо радост у свакодневном свету око нас.“ Дмитриј Леонев, доктор психологије, открио је у својој књизи „Проучавање креативних личности“ да су оне срећне јер доживљавају ток током епифанија. Али ток није искључиво својство одређених појединаца. Аутор развија детаљну, ригорозну и експериментално доказану теорију, у чијем је средишту идеја тока. То је стање потпуног уроњења у свој посао, стање када вас он прождире, стање у којем време и ви сами више нису потребни, где умор замењује стални налет енергије. Зашто вреди прочитати књигу: Праћење тока је једна од најлепших ствари у нашим животима. И књига ће читаоца довести до овог стања. Испоставља се да срећа не силази на нас као благослов, већ је генерисана нашим свесним напорима; она је у нашим рукама. Ретки пример високе науке која служи обичном човеку. За кога је ова књига? За све који се труде да заиста срећно живе овај живот.