Godina izdanja: 2020
ISBN: 978-86-6035-710-8
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Harmonija 2020 265 strana

očuvanost 5-

Knjiga Dosona Čerča bavi se odnosom između uma, mozga, emocija, tela i subjektivnog doživljaja stvarnosti. Autor polazi od istraživanja iz oblasti neuroplastičnosti, meditacije, psihologije i neurofiziologije i razmatra kako ponavljane misli, emocije i obrasci pažnje mogu biti povezani sa promenama u funkcionisanju mozga i organizma.

Centralna tema knjige je neuroplastičnost – sposobnost mozga da se menja pod uticajem iskustva, učenja, pažnje i ponašanja. Čerč posebnu pažnju posvećuje meditaciji i drugim praksama usmeravanja pažnje, predstavljajući ih kao načine za razvijanje emocionalne ravnoteže, smanjenje stresa i stvaranje korisnijih mentalnih obrazaca.

Autor povezuje savremena istraživanja mozga sa pitanjima svesti, emocija, memorije, stresa i lične promene. Knjiga, međutim, ide i korak dalje od strogo naučnog opisa i razmatra šire tvrdnje o mogućem uticaju svesti na telo i životno iskustvo, pa je korisno razlikovati ono što je podržano neurološkim istraživanjima od autorovih šire postavljenih interpretacija.

Ključne reči:

um i telo
mozak
svest
neuroplastičnost
neurofiziologija
psihologija
meditacija
pažnja
emocije
stres
memorija
učenje
mentalni obrasci
promena ponašanja
emocionalna regulacija
opuštanje
samosvest
lični razvoj
mozak i iskustvo
nauka o mozgu
telo
zdravlje
subjektivno iskustvo

Kratka analiza značaja:
Osnovna vrednost knjige je u popularizaciji ideje da iskustvo i način usmeravanja pažnje mogu biti povezani sa promenama u mozgu. Posebno ističe neuroplastičnost i meditaciju, dok neke šire tvrdnje o tome da um neposredno „stvara materijalnu stvarnost“ treba čitati kao autorsku interpretaciju, a ne kao zaključak koji je u celini potvrđen savremenom naukom.

Strukturalno:
Misao → pažnja → emocija → iskustvo → neuroplastičnost → promena moždanih obrazaca → promena ponašanja → lična transformacija.